A quebra da rotina e a falta de uma ocupação diária podem gerar crises emocionais em muitas pessoas.
1) Conheça novos lugares
Viajar é uma grande meta para a reforma, já que as pessoas passam a contar com uma maior disponibilidade de tempo. Aprenda a encarar a reforma como o início de novas experiências. Aproveite a ausência de compromissos do trabalho e os filhos já crescidos para ir aos lugares que nunca teve tempo antes. Se não tiver uma reserva financeira para isso, nada o impede de conhecer pontos turísticos da cidade vizinha, visitar parentes ou familiares distantes.
2) Passe mais tempo na família
Após anos de vida corrida, a reforma pode oferecer um alívio para se conectar com a família. Aproveite essa fase para conviver mais com os filhos e netos, ou mesmo com o cônjuge. Tirem do papel aqueles planos que nunca conseguiram executar.
Planeiem passeios juntos e atividades simples em casa. Outra dica é aproveitar a tecnologia para conversar com os parentes que moram longe com mais frequência.
3) Descubra novos hobbies
Um hobby nada mais é que uma atividade com o objetivo de lazer, de passar o tempo. A reforma é uma ótima oportunidade para adotar novos hobbies e adquirir novas habilidades.
Aqui vão algumas sugestões:
- Aprenda um idioma;
- Comece um trabalho voluntário;
- Adote um animal de estimação;
- Pratique a pintura ou um artesanato;
- Aprenda a tocar um instrumento.
4) Pratique atividade física
Além de ser uma excelente forma de ocupar o tempo, praticar atividades físicas na reforma é essencial para manter a saúde em dia.
Adote uma rotina para movimentar o corpo, pelo menos, três vezes por semana. São inúmeras as opções: caminhada, natação, musculação ou iniciando um desporto da sua preferência, que melhor se adapte à sua realidade.
