Cada vez mais setores da sociedade estão conscientes da importância de saber o que ingerimos todos os dias para proteger o nosso corpo. Produtos que são saudáveis para o coração , para cuidar do cérebro ou mesmo para fortalecer os ossos são cada vez mais procurados.
De entre da grande variedade de produtos que temos à nossa disposição existe um que é considerados muito benéfico para a saúde, falamos do feijão
Quando queremos procurar fibras, quase sempre pensamos em frutas. E mais especificamente, no kiwi, produto tradicionalmente relacionado com o trânsito intestinal . Porém, existe uma série de alimentos menos conhecidos e que apresentam propriedades ainda mais benéficas para o nosso corpo.
Frutas como o kiwi são ricas em vitaminas C, E e K, mas também proporcionam um suprimento incomparável de potássio e outros fitoquímicos que proporcionam benefícios nutricionais e de saúde.
Além de melhorar o trânsito intestinal, o feijão branco é uma fonte incrível de cálcio , por isso será bom para cuidar da saúde óssea. E se não bastasse, fornece selénio, ferro , magnésio , zinco , potássio , fósforo , tiamina , niacina e vitamina B6 .
