Reserve tempo para seus hobbies
Muitas vezes os hobbies saem da nossa lista de tarefas quando a vida fica mais agitada, mas podem ser uma ferramenta útil para encontrar outras pessoas com interesses semelhantes.
Aprimore as suas habilidades artísticas com uma aula de pintura comunitária, aumente as suas endorfinas com uma aula de ginástica em grupo, participe num clube do livro. Os hobbies podem enriquecer a felicidade geral e dar um caminho fácil para amizades.
Não tenha medo de dar o primeiro passo
Encontrar amizades requer que se arrisque e que se saia da zona de conforto. Tomar a iniciativa de iniciar uma conversa com alguém ou convidá-lo para um passeio pode parecer estranho no início. Não deixe que o medo da rejeição o impeça de dar o primeiro passo e mostrar interesse em conhecer alguém.
Junte-se a uma comunidade ou a um grupo de voluntários
Entre em contato com o centro comunitário local da sua cidade para encontrar oportunidades e grupos. Muitas cidades têm centros de atividades para idosos que são gratuitos para o público.
Encontrar oportunidades de voluntariado pode exigir alguma pesquisa adicional, mas se for apaixonado por uma causa específica, entre em contato com uma organização na sua área para perguntar sobre oportunidades de voluntariado.
Tenha a mente aberta
Embora se compreenda que queira encontrar alguém semelhante a si, não ignore pessoas com interesses diferentes, acredite que muita riqueza pode vir da diferença”.
Trabalhe a sua autoestima
Trabalhar e aumentar a sua confiança pode ser uma grande ajuda para encontrar amizades.
À medida que você aumenta a confiança em si mesmo, use isso como uma oportunidade para desenvolver a autoconsciência.
Não se esqueça de retribuir
A amizade é uma rua de duplo sentido. Amizades saudáveis exigem que ambas as partes se sintam envolvidas no relacionamento. A reciprocidade pode ser um indicador confiável do valor que alguém dá a uma amizade.
Crie espaço e tempo para novas amizades
Construir uma amizade exige esforço, mas mante-la exige tempo e recursos. Será difícil e complicado construir um relacionamento se você perceber que não tem tempo para se envolver e passar algum tempo juntos. Arranjar tempo para a amizade vai trazer benefícios para a sua saúde e felicidade.
Olha para as pessoas que já conhece
A procura por um amigo pode ser intimidante e pode levar a apessoa a sentir-se como se estivesse a começar do zero. Assim qnquanto faz novos amigos, não se esqueça das pessoas que já conhece .
Não rejeite a internet
Ao longo da pandemia, a sociedade assumiu a tecnologia para ao teletrabalho e para as amizades. Nadia Charif, consultora da Coffeeble, descobriu que as pessoas podem encontrar a felicidade através de um relacionamentos online. “Uma quantidade surpreendente de felicidade induzida por amigos pode vir de ligações digitais”, diz a especialista
Não tenha medo de pedir ajuda
Se descobrir que está a sentir ou a lutar com emoções durante a procura pela amizade considere a possibilidade de pedir ajuda a um conselheiro de saúde mental.
Não tenha receio de avançar
Encontrar amigos pode ser um desafio em qualquer idade, mas não deixe que isso o impeça de expandir o seu círculo social. As amizades contribuem para a saúde, felicidade e bem-estar geral.
