A missão verão começa para muitos no início de cada ano e tem como foco a perda dos quilos que ficaram do Natal. Contudo, um “corpo de verão” é, acima de tudo, um corpo feliz e a felicidade, essa vem estampada no rosto. Nesta época do ano, o sorriso ganha destaque, uma vez que as pessoas estão mais predispostas à partilha de momentos de alegria, a tirar fotografias e socializar com amigos e familiares. De facto, motivos não faltam para sorrir, mas, nesta estação, é preciso reforçar alguns cuidados que o garantam saudável.
Consciente de que um sorriso feliz e confiante deve ser, em primeira instância, saudável, o Dr. Khaled Kasem, chefe de ortodontia da Impress, empresa líder em ortodontia invisível, deixa algumas dicas para manter o sorriso em forma neste verão.
1. Começar um tratamento de ortodontia invisível
Alinhar os dentes é o sonho de muitos e este é um tratamento que pode ser feito no verão. Existem várias formas de o fazer e existe até a possibilidade de monitorizar através de uma aplicação móvel. Na Impress, por exemplo, o tratamento segue um modelo híbrido que possibilita o paciente de iniciar o tratamento numa clínica e continuar o mesmo noutra qualquer cidade do mundo onde a empresa esteja presente. Esta é a receita ideal para um verão com um sorriso bonito e viajado.
2. Fazer um Branqueamento
Um sorriso iluminado é o par ideal para um bronze dourado típico de verão. Desta forma, um branqueamento pode ser o elemento que falta para assegurar a iluminação dos sorrisos nesta estação. Além disso, durante o verão existem bastantes eventos sociais como casamentos, festas na praia e férias e este tratamento pode não só ajudar a melhorar a aparência do sorriso, como também a potenciar a autoestima para cada ocasião especial.
3. Manter a hidratação
Beber muita água ao longo do dia é importante em todas as estações do ano, mas em especial no verão, uma vez que ajuda a manter a boca húmida e, consequentemente, a eliminar as bactérias. Por sua vez, beber água ajuda também a manter a produção de saliva, crucial para uma boa saúde oral.
4. Limitar o consumo de bebidas açucaradas e ácidas
O calor do verão promove o consumo de bebidas açucaradas e ácidas, como refrigerantes e sumos de fruta, mas há que ter cuidado. Tendo em vista um sorriso mais saudável, é recomendável minimizar o consumo destas bebidas, uma vez que podem contribuir para o surgimento de cáries dentárias e erosão do esmalte. Caso não seja possível extinguir por completo o consumo destas bebidas, é recomendado o consumo das mesmas através de uma palhinha para minimizar o contacto destas substâncias com os dentes.
5. Ter cuidado com os alimentos
Durante o verão, aumentam o número de churrascos e refeições que tendem a incluir alimentos pegajosos, açucarados e ácidos. Este tipo de alimentos deve ser consumido com moderação e a sua ingestão deve ser complementada com lavagens orais mais frequentes, para minimizar os efeitos dos mesmos nos dentes.
6. Evitar mastigar gelo
Mastigar gelo pode ser refrescante e por isso agradável, especialmente numa altura do ano conhecida pelo tempo quente. No entanto, pode danificar o esmalte e até levar a emergências dentárias, como dentes lascados ou rachados. Evitar este hábito poderá ser a chave para um sorriso saudável e para um verão sem percalços
7. Proteger os lábios do sol
A exposição solar excessiva pode provocar queimaduras solares nos lábios, que podem ser dolorosas e aumentar o risco de desenvolvimento de cancros orais. Para evitar este tipo de problemas, é recomendado o uso de bálsamos labiais com FPS 30 ou superior para proteger os lábios dos raios UV nocivos.
