Por que encolhemos à medida que envelhecemos?
Já se questionou?
Mulheres ficam até 5 cm mais pequenas aos 70 anos. Homens diminuem até 3,8 cm. Várias mudanças no corpo explicam a diminuição de tamanho ao longo do tempo
Efeito da gravidade
A altura diminui até 2 mm ao longo do dia, devido à gravidade. Durante o sono, hormonas como o GH, do crescimento, recuperam essa perda. Mas, com o tempo, essa regeneração enfraquece. E a mulher encolhe mais porque tem menos testosterona, hormona ligado à manutenção da massa muscular.
Os discos
São estruturas flexíveis de cartilagem fibrosa, que compõem 25% da coluna vertebral. Eles servem para, entre outras coisas, absorver impactos e diminuir o atrito entre as vértebras. Ao longo da vida, perdem líquido e achatam.
Os ossos
Desgaste das próprias vértebras. Com o tempo, a parte superior desses ossos sofre alteração na densidade. Ou seja, eles ficam mais moles. E a pessoa, mais baixa.
Pés chatos
Os ossos que nos sustentam são curvados. Mas achatam com o tempo, assim como os discos.
Músculos
Perde-se massa muscular com o avançar da idade, o que dificulta uma postura correta. Isso ocorre porque há um declínio natural nos níveis de hormonas anabólicas, que produzem nutrientes para armazenar energia e gerar tecidos. Esse desequilíbrio faz com que outro tipo de hormonas, os catabólicos, passem a enfraquecer os tecidos. E, assim, fica-se corcundas.