<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

Quer melhorar o seu ambiente de trabalho? Pratique um destes desportos

2 Dezembro 2022
Sandra M. Pinto

Num estudo do International Journal of Workplace Health Management, 200 colaboradores de três empresas no Reino Unido foram incentivados a fazer exercício físico em ambiente profissional durante o almoço. Regressaram ao escritório, sentindo-se menos cansados, mais produtivos – e mais pacientes e tolerantes com os seus colegas de trabalho. São estudos como este que mostram que o desporto em ambiente profissional passou de um “nice-to-have” para “must-have” em empresas de todas as dimensões. Neste sentido, o Urban Sports Club apresenta 4 desportos que podem melhorar o ambiente das equipas no escritório. Crosstraining. As boxes de crosstraining (local onde se pratica a modalidade) são conhecidas pelas fortes comunidades criadas em torno desta prática desportiva. Esta modalidade implica a aprendizagem e prática de múltiplos exercícios que permitirão um aumento de resistência, flexibilidade, agilidade, força e, claro, o trabalho em equipa no sentido de pertença a uma comunidade. Esta prática pode ser benéfica para o ambiente no escritório, para a cultura e produtividade da empresa, pelos mesmos motivos que é importante para o colaborador – além de se sentir mais saudável, será mais resiliente, flexível e proativo. Plogging. O plogging é uma combinação de “jogging” com a palavra sueca “plocka” que significa “recolher”. O plogging combina jogging com a recolha de lixo nas ruas e na natureza, proporcionando aos colaboradores de uma empresa a oportunidade de praticarem exercício físico enquanto cuidam do meio ambiente. O propósito que dão à prática de exercício físico fará com que os colaboradores se tornem mais abertos a encontrar, também, o propósito da equipa e da empresa, em conjunto. Futebol. Os desportos coletivos são altamente benéficos para o desenvolvimento de capacidades de trabalho em equipa, por várias razões, mas sobretudo porque ninguém ganha um jogo coletivo sozinho. Numa equipa constituída por 5, 7 ou 11 atletas, a comunicação, competitividade, resiliência e confiança são essenciais – o mesmo se aplica ao funcionamento…

Num estudo do International Journal of Workplace Health Management, 200 colaboradores de três empresas no Reino Unido foram incentivados a fazer exercício físico em ambiente profissional durante o almoço. Regressaram ao escritório, sentindo-se menos cansados, mais produtivos – e mais pacientes e tolerantes com os seus colegas de trabalho. São estudos como este que mostram que o desporto em ambiente profissional passou de um “nice-to-have” para “must-have” em empresas de todas as dimensões.

Neste sentido, o Urban Sports Club apresenta 4 desportos que podem melhorar o ambiente das equipas no escritório.

  1. CrosstrainingAs boxes de crosstraining (local onde se pratica a modalidade) são conhecidas pelas fortes comunidades criadas em torno desta prática desportiva. Esta modalidade implica a aprendizagem e prática de múltiplos exercícios que permitirão um aumento de resistência, flexibilidade, agilidade, força e, claro, o trabalho em equipa no sentido de pertença a uma comunidade. Esta prática pode ser benéfica para o ambiente no escritório, para a cultura e produtividade da empresa, pelos mesmos motivos que é importante para o colaborador – além de se sentir mais saudável, será mais resiliente, flexível e proativo.
  2. Plogging. plogging é uma combinação de “jogging” com a palavra sueca “plocka” que significa “recolher”. O plogging combina jogging com a recolha de lixo nas ruas e na natureza, proporcionando aos colaboradores de uma empresa a oportunidade de praticarem exercício físico enquanto cuidam do meio ambiente. O propósito que dão à prática de exercício físico fará com que os colaboradores se tornem mais abertos a encontrar, também, o propósito da equipa e da empresa, em conjunto.

  1. Futebol. Os desportos coletivos são altamente benéficos para o desenvolvimento de capacidades de trabalho em equipa, por várias razões, mas sobretudo porque ninguém ganha um jogo coletivo sozinho. Numa equipa constituída por 5, 7 ou 11 atletas, a comunicação, competitividade, resiliência e confiança são essenciais – o mesmo se aplica ao funcionamento de qualquer equipa de trabalho. Uma partida de futebol é, também, uma excelente forma de estreitar laços entre os colaboradores, que terão oportunidade de conviver num contexto profissional diferente e divertido.

  1. Artes Marciais e Desportos de Combate. A prática de artes marciais e desportos de combate tem uma vertente estratégica muito interessante. Estas modalidades aumentam entre outras, o aumento da concentração, desenvolvimento estratégico e a rapidez de reação dos colaboradores. Muitas vezes estes desportos são praticados em duplas, o que, para quem trabalha neste registo, traz muitos benefícios, sobretudo no desenvolvimento de confiança e motivação mútua.

Mais Recentes

Fungo tóxico da “maldição dos faraós” transformado em arma contra o cancro

há 10 horas

Pouca proteína ao pequeno-almoço pode estar a sabotar os seus lanches: saiba porquê

há 11 horas

Se está com dificuldades em dormir, este smoothie pode ser a solução

há 23 horas

Morangos: benefícios para a saúde e três receitas frescas para o verão

há 1 dia

Saiba como falar com crianças e jovens sobre a morte de figuras públicas

há 1 dia

Saiba quais os três signos com uma aura mágica e misteriosa

há 1 dia

Saiba quais os signos do zodíaco que precisam urgentemente de férias

há 1 dia

Ovos à mesa: descubra os seus benefícios e duas receitas irresistíveis para o dia-a-dia

há 1 dia

Sabia que pode comer o manjerico dos Santos Populares? E faz até bem à saúde

há 1 dia

Pegadas de há 23 mil anos confirmam presença humana nas Américas antes da última Idade do Gelo

há 1 dia

O cérebro sabe antes de si: exame revela se vai envelhecer mais depressa

há 1 dia

Estudo revela que consumo de cannabis duplica risco de morte por doença cardiovascular

há 1 dia

A forma das folhas influencia a velocidade com que caem das árvores, conclui estudo

há 1 dia

Picada de abelha: sabe quando é inofensiva e quando pode ser fatal?

há 1 dia

Quer escolher a melhor meloa ou melancia? Estes truques vão ajudá-lo

há 1 dia

Em direto: Cerimónia de entrega dos Prémios Marketeer

há 2 dias

Hipocondria cresce na era digital e torna-se um desafio para a saúde mental, alerta psicóloga do Hospital Lusíadas Monsanto

há 2 dias

Moscas em casa neste verão? Papel de alumínio pode ser a solução (natural) que procura

há 2 dias

Descoberto organismo microscópico que desafia os limites da vida celular

há 2 dias

Descoberto triângulo escondido no Homem de Vitrúvio que liga Da Vinci à anatomia moderna

há 2 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.