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Reduzir risco de enfarte? Simples, coma abacate

Reduzir risco de enfarte? Simples, coma abacate
Sandra M. Pinto

De acordo com um estudo publicada na Journal of the American Heart Association, comer abacate duas vezes por semana é capaz de reduzir em 21% o risco de ataques cardíacos em homens e mulheres. Cada porção deve ter cerca de 80 gramas. Nas palavras de Cheryl Anderson, presidente do Conselho de Epidemiologia e Prevenção da American…

De acordo com um estudo publicada na Journal of the American Heart Association, comer abacate duas vezes por semana é capaz de reduzir em 21% o risco de ataques cardíacos em homens e mulheres.

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Cada porção deve ter cerca de 80 gramas.

Nas palavras de Cheryl Anderson, presidente do Conselho de Epidemiologia e Prevenção da American Heart Association, num comunicado enviado à imprensa, «embora nenhum alimento seja a solução para uma dieta saudável rotineira, este estudo é uma evidência de que os abacates têm benefícios para a saúde».