O limiar dos 50 anos não é trivial se considerarmos as circunstâncias do corpo: ocorrem alterações metabólicas que aumentam a vulnerabilidade ao colesterol alto , e a saúde cardiovascular fica perigosamente em risco (se não apresentou sintomas anteriormente) em consequência de hábitos tóxicos como a nicotina, sedentarismo ou alimentação pouco saudável.
Especialistas dizem que abandonar o hábito de fumar, mesmo na meia-idade, pode retardar os danos acumulados e também ativar mecanismos de reparação cardiovascular.
A fumo do cigarro contém mais de 7 mil substâncias químicas , muitas das quais alteram o perfil lipídico. Estudos da Sociedade Espanhola de Cardiologia confirmam que fumar reduz o colesterol HDL e aumenta o colesterol LDL (ruim), favorecendo o acumular de placas nas artérias, com o consequente risco de desenvolver arteriosclerose.
Se somarmos a isso o fato de que o metabolismo desacelera após os 50 anos , isso acrescenta mais um obstáculo à regulação do colesterol que o corpo pode realizar naturalmente. Assim, continuar a fumar nessa idade aumenta o risco de dislipidemia, ou seja, níveis elevados de colesterol e/ou triglicerídeos.
Ninguém duvida que uma vida sem tabaco reduzirá o risco de sofrer de algumas das doenças crónicas mais prevalentes, como o colesterol ou a hipertensão . Ambos estão ligados ao sistema cardiovascular. Nessa linha, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estimou que parar de fumar reduz o risco de doença cardíaca coronária até 50% no primeiro ano.
Um estudo publicado na Revista Espanhola de Saúde Pública revelou alguns dos benefícios mais imediatos que podem ser observados apenas oito semanas após parar de fumar : os níveis de HDL aumentam em até 10%, o que tem impacto na desobstrução das artérias.
Também foram encontrados benefícios na redução da inflamação no corpo, especificamente em relação ao sistema cardiovascular, uma vez que o tabaco danifica o endotélio vascular. Ao abandonar esse hábito tóxico, vários marcadores inflamatórios, como a proteína C-reativa, que está associada a ataques cardíacos, diminuem.
