Somos ensinados desde pequenos a acreditar que teremos sempre a família a nosso lado. Que estes “laços” são inquebráveis. No entanto isto nem sempre é verdade ou, pelo menos, assim tão simples. As relações familiares podem ser profundamente complexas e desafiantes.
Sobretudo o relacionamento entre irmãos parece poder tornar-se especialmente conflituoso com a passagem do tempo. Apesar de crescerem juntos na mesma casa, nada garante que não vão crescer e transformar-se em pessoas totalmente diferentes. As personalidades podem rapidamente entrar em conflito, as rivalidades podem acentuar-se.
Existem diversos fatores que podem contribuir para este tipo de afastamento entre irmãos. Abuso emocional, competição pela atenção parental, ressentimentos, a morte de um dos pais, divórcio, etc. Tudo isto pode acentuar os problemas.
Por vezes pode ser importante assumir o afastamento e “cortar” o relacionamento com um irmão. Isto não significa necessariamente que estamos a desistir da relação, significa apenas que compreendemos o facto de não ser possível resolver uma determinada situação traumática e, como tal, escolhemos proteger a nossa sanidade mental.
Eis 5 dicas e estratégias fundamentais para lidar melhor com este tipo de decisões familiares, em particular em relação ao seu irmão ou irmã.
- Pare de justificar o comportamento negativo do seu irmão(ã)
É habitual que em muitos casos as pessoas procurem desvalorizar certos comportamentos negativos e tóxicos de um irmão, apenas para garantir a estabilidade familiar. Procuramos sempre manter a paz no seio familiar. No entanto caso as atitudes do seu irmão estejam a ultrapassar os limites e comecem a afetar o seu bem-estar, então estará na hora de comunicar os seus sentimentos e explicar que necessita de se afastar.
- Perceba se o afastamento é a única solução
“Estou a afastar-me de “cabeça quente” ou isto é algo que tenho vindo a ponderar ao longo do tempo?” É importante que perceba se está a afastar-se pelas razões certas e não apenas por um impulso. Perceba que a sua decisão irá afetar também a sua família e poderá danificar outras relações.
A relação ainda poderá ser salva ou é mesmo necessário um corte decisivo? Terá que analisar cuidadosamente qual será a resposta a esta pergunta. O importante é que se sinta confiante e em paz com qualquer que seja a sua decisão.
- Decida se pretende um afastamento temporário ou permanente
Esta má relação e estes desentendimentos podem ser resolvidos com um afastamento temporário ou será mesmo necessário um “corte” absoluto e sem termo? Pense no seu futuro sem o seu irmão e perceba como isso o faz sentir. Caso deseje um dia voltar a estabelecer uma relação saudável, então prepare-se para ouvir a perspetiva do seu irmão e para partilhar alguma da culpa.
Infelizmente, em casos extremos, pode ser quase impossível solucionar uma relação tóxica. Aqui provavelmente o melhor para si e para o seu bem-estar será afastar-se permanentemente, sem sentir nenhuma culpa ou ressentimentos.
- Não espere um pedido de desculpa ou uma mudança repentina de comportamento
Apesar de para si, passado um tempo, poder ser possível perdoar as coisas erradas que o seu irmão fez e seguir em frente, isso não significa que o seu irmão sinta o mesmo. Infelizmente não deve esperar que subitamente a situação se transforme positivamente. Poderá demorar anos até que o seu irmão esteja interessado em estabelecer uma relação mais positiva ou isto pode até nunca acontecer. Aceite a decisão dele e avance com a sua vida.
- Comunique os seus sentimentos
É fundamental que não guarde todos estes sentimentos e emoções apenas dentro de si. Seja com um amigo, colega ou psicólogo é fundamental e recomendável que partilhe com outra pessoa as suas emoções. Ao expressar os seus sentimentos irá estar a validar e clarificar o seu pensamento.
