O músico revelou recentemente num programa de televisão que o seu maior medo, «é a solidão». «É a coisa que me mete mais impressão, não consigo estar sozinho», afirma Tim.
O medo da solidão é um dos grandes males da sociedade nos dias de hoje. Seja pelo fato de crescermos em famílias grandes ou convivermos com amigos desde a infância, o fato é que os adultos têm dificuldade em lidar com situações em que têm de ficar sozinhos.
Lidar com o medo da solidão, no entanto, é plenamente possível.
Trata-se de uma sensação que, na prática, não impacta na sobrevivência humana. É perfeitamente possível viver sozinho e, mesmo que se queira conviver frequentemente com amigos e família, é saudável saber apreciar o que a solidão pode trazer de bom.
Dicas importantes:
Identifique a origem do medo
Quando o medo da solidão é exagerado, perturbador ou paralisante, é preciso ter ajudar profissional.
Esqueça o passado para seguir em frente
Nos casos em que se termina um relacionamento amoroso — especialmente quando o indivíduo já é um pouco mais maduro — surge o medo de que não será possível encontrar uma nova pessoa para amar e ser amado. Esse é um medo infundado, já que é possível seguir em frente.
Confie nas próprias potencialidades
Todos temos o potencial de fazer novas amizades, encontrar um novo amor e, até mesmo, formar uma família. É preciso ter confiança em si mesmo, conhecer as suas qualidades e agir de maneira natural.
Realize sozinho atividades que gosta
Mesmo que não se tenha — seja de forma momentânea, seja permanente — a companhia ideal para realizar as atividades das quais se gosta, é fundamental colocá-las em prática de qualquer forma.
