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Viver bem: estudo revela os (mais de 40) fatores que nos levam a ter uma vida plena (e feliz)

Amigos próximos, equilíbrio, ser casado, participar de comunidades e serviços religiosos estão entre os fatores mais benéficos, de acordo com um estudo que analisou 200 mil pessoas em todo o mundo.

30 Abril 2025
Forever Young

Um grupo de cientistas liderado por Tyler VanderWeele, da Universidade de Harvard, e Byron Johnson, da Universidade Baylor, apresenta na Nature os resultados dos primeiros passos de um projeto que visa saber o que realmente importa para a felicidade humana.

O estudo inclui dados de pesquisas de 200 mil pessoas em 22 países em seis continentes, recolhidos anualmente durante cinco anos, entre 2022 e 2027, e faz parte do Estudo Global Flourishing.

Este projeto tem o objetivo de estudar a distribuição do “florescimento humano”, a métrica de uma vida boa. Inclui perguntas sobre seis domínios (felicidade, saúde física e mental, significado e propósito, caráter e virtude, relacionamentos sociais próximos e segurança financeira e estabilidade material), inclui mais de 40 indicadores e agrupa os assuntos de estudo por características como idade, sexo, estado civil, filiação religiosa e status de imigração.

Os autores do estudo propõem que “para elaborar políticas sólidas que ajudem as pessoas a prosperar, os governos devem estabelecer sistemas para recolher dados robustos sobre o bem-estar de seus cidadãos”. E eles propõem ir além das estatísticas nacionais que se concentram no emprego, expectativa de vida ou PIB. “Essas medidas objetivas capturam aspetos-chave do bem-estar das nações, mas são fracos indicadores do bem-estar dos indivíduos”, afirma um editorial sobre o projeto no periódico Nature Human Behavior .

Os resultados mostram algumas tendências comuns a quase todos os países incluídos nas pesquisas.

Em geral, a passagem do tempo parece benéfica. Numa escala de um a dez, a média para a faixa etária de 18 a 49 anos é 7,03, em comparação com 7,36 para aqueles com 80 anos ou mais.

Outra tendência que aparece noutros estudos que medem a felicidade e é observada aqui é o efeito benéfico de estilos de vida que geralmente são considerados tradicionais.

Pessoas casadas recebem 7,34, em comparação com 6,92 para pessoas solteiras , o que permanece acima dos 6,77 para pessoas separadas e dos 6,85 para pessoas divorciadas. Os que frequentam serviços religiosos também avaliam as suas vidas melhor, com uma pontuação de 7,67 para aqueles que frequentam uma vez por semana, em comparação com 6,86 para aqueles que nunca frequentam.

VanderWeele ressalta que os resultados “são apenas médias entre todos os indivíduos, portanto não se aplicam necessariamente a todas as pessoas, mas os padrões gerais sugerem que as comunidades religiosas e o casamento são caminhos poderosos para o bem-estar”.

Entre os mais ricos, as pessoas tendem a avaliar seu bem-estar material como alto, embora às vezes tenham pontuações mais baixas noutras áreas, como relacionamentos pessoais e propósito de vida.

Os autores esperam que o Estudo Global Flourishing “ajude a entender como diferentes pessoas florescem de maneiras diferentes e quais os aspetos do bem-estar e que caminhos para o bem-estar são específicos de cada cultura e quais são quase universais”.

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