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Odeia a segunda-feira? Saiba que existe uma forma de deixar que isso volte a acontecer

Sinta-se melhor ao começar a semana

11 Junho 2023
Sandra M. Pinto

Uma das principais razões para se ter um verdadeiro ódio pela segunda-feira é a necessidade inevitável de voltar ao stress e à rotina.

É comum que essa relação de raiva para com o primeiro dia útil da semana tenha relação com o cansaço.

A falta de sono ou de descanso de qualidade aumenta o stress e o desânimo, que pode se acumular.

Para muitos, a segunda é o dia mais difícil no trabalho pelo acumular de coisas que aconteceram no final de semana.

Se este é um dia mau por causa do retorno às tarefas, algumas mudanças na forma de encarar a realidade podem deixar o dia mais leve.

Por exemplo, lembre-se da importância do seu emprego.

Por mais stressante que possa ser, precisa dele para ter o rendimento que necessita para tirar sonhos e projetos do papel.

Pense também sobre de que forma o seu emprego contribui para a sociedade e para  as outras pessoas.

Além disso, aproveite melhor os fins de semana.

Faça coisas de que gosta, conecte-se com pessoas e situações que vão renovar as suas energias.

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