Para conseguir um bronzeado bonito basta adicionar esta fruta à sua rotina alimentar. Falamos das cerejas. O seu sabor delicioso e refrescante cativa o palato.
Mas uma de suas principais vantagens é a sua cor intensa, e quanto maior a intensidade cromática, maior a concentração de vitaminas e minerais.
Além de proporcionar um sabor único, as cerejas são aliadas perfeitas para a estética da pele. Fornecem vitamina A em quantidade, assim como vitamina C, combinação ideal para proteger e suavizar a pele.
As cerejas também são uma excelente fonte de betacaroteno – o elixir da eterna juventude – e contêm quase vinte vezes mais do que mirtilos e morangos. É composto por uma pró-vitamina que o fígado transforma em vitamina A com ação antioxidante, que elimina os radicais livres que o organismo gera em resposta às agressões externas, como o excesso de sol.
O betacaroteno está entre os nutrientes mais importantes para promover o bronzeado, uma vez que aumenta a produção de melatonina, o que favorece e acelera o processo de coloração.
