Partilhar

Atenção: nunca faça exercício perto de estradas com trânsito

O motivo revelamos já de seguida.

21 Setembro 2022
Sandra M. Pinto

Um estudo publicado na revista científica Neurology realizado em conjunto pela Universidade do Arizona e pela Universidade do Sul da Califórnia, conclui que fazer exercício físico perto demais dos poluentes libertados pelos veículos prejudica gravemente a saúde.

Os investigadores focaram a sua pesquisa em pessoas que fazem exercício com frequência. O motivo? Quanto mais vigoroso o exercício mais pesada a respiração, logo mais poluentes a pessoa aspira. Os dados recolhidos foram comparados com os dados de pessoas que não faziam exercício físico vigoroso.

As pessoas que correm e pedalam vigorosamente têm volumes cerebrais maiores e menores riscos de demência do que as pessoas menos ativos.

Para os especialistas, «escolher “a companhia” dos carros para se exercitar é como invalidar os benefícios do exercício».

O motivo?
O estudo mostrou que «nas pessoas que faziam exercícios em áreas com níveis moderados de poluição do ar, as melhorias esperadas pela pratica do exercício praticamente desapareciam».

«A sua massa cinzenta é menor e as lesões na massa branca mais numerosas do que as das pessoas que vivem e se exercitavam longe da poluição», é ainda referido.

Mais Recentes

Dormir com ou sem lingerie: qual destas opções faz melhor à saúde da mulher?

há 4 horas

Tenha o cabelo que sempre sonhou, mais forte e brilhante: basta incluir estes alimentos na sua rotina

há 4 horas

Parecem blocos de gelo: estes são os signos das pessoas mais “frias”

há 5 horas

Está na altura de procurar as velhas cassetes VHS: pode ter em casa um tesouro sem saber

há 5 horas

Certamente já ouvir falar em chia, mas será que conhece todos os benefícios para saúde?

há 6 horas

Todos gostamos de flores, mas importa saber as que são mais indicadas para ter em casa: descubra-as aqui

há 6 horas

Nem ambientadores nem velas: o truque simples dos hotéis para deixar a casa de banho sempre a cheirar bem

há 7 horas

Estas são as 5 fraudes bancárias mais comuns em Portugal: saiba como as evitar

há 7 horas

Ainda está a trabalhar? Faça uma pausa e vá descobrir o novo menu deste restaurante

há 9 horas

Diga adeus à sapateira: conheça o truque simples (e muito criativo) para organizar os sapatos em casas pequenas

há 10 horas

Opinião: «Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica e o transplante de células estaminais de cordão umbilical», Andreia Gomes, BebéVida

há 10 horas

Óbito: Morreu John Prescott, antigo vice-primeiro-ministro do Reino Unido

há 11 horas

Há uma nova depressão a caminho de Portugal: chama-se Bert e vai afetar estas regiões do país

há 11 horas

Infarmed manda retirar já do mercado estes produtos para o cabelo: esta é a razão (que deve conhecer)

há 11 horas

Se está reformado saiba quanto vai aumentar a sua pensão já em janeiro

há 11 horas

Microplásticos: novo plástico reciclável e degradável no oceano pode ajudar a acabar com este problema

há 11 horas

INEM: privatizar socorro pré-hospitalar, sim ou não?

há 11 horas

Metanol: que substância é esta que matou 5 turistas no Laos?

há 12 horas

Todos queremos parecer mais confiantes. Consiga-o seguinte estes conselhos

há 1 dia

Montepio Associação Mutualista promove Mercadinho Solidário em Lisboa

há 1 dia

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.