Sente-se exausto, irritado e derrotado pelo trabalho. Atingiu o fim da linha e desconhece a origem do problema. Afinal, adora o que faz e sempre se orgulhou
de dar tudo de si em prol da empresa.
Certo, mas… consegue perceber como estes sinais são perigosos? Eles podem indiciar que está a entrar em burnout, o bicho-papão da sociedade moderna e a
síndrome mais prevalente na população ativa a nível mundial – e que, muitas vezes, é o primeiro alerta para o que pode vir a ser um quadro de doença mental grave. E, não, a solução não passa «por tirar uns dias de férias».
Para desmontar a narrativa que insiste em confundir stresse e burnout, a psiquiatra Maria Antónia Frasquilho, uma das maiores referências na área em Portugal, preparou este guia completo.
Desde os primeiros sinais de alerta até à prevenção e tratamento, pode socorrer-se ainda dos casos clínicos e exercícios práticos para voltar a encontrar o equilíbrio necessário para uma vida saudável e feliz no trabalho
Maria Antónia Frasquilho é médica desde 1980, especialista em psiquiatria com larga experiência clínica.
Foi Diretora Clínica do Hospital Miguel Bombarda, Diretora Clínica do Hospital Júlio de Matos, e por último, Diretora Clínica do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa.
A autora é uma referência na área do burnout. O primeiro estudo feito em Portugal sobre o tema esteve a cargo desta especialista, que desde o final dos anos 80 tem
vindo a publicar investigações sobre a temática. Tem quatro livros técnicos publicados.
