Como se deve alimentar antes e depois do treino
Para que os resultados sejam os esperados e a saúde a desejada, saiba o que consumir aqui.
Está com falta de ferro? Resolva o problema consumindo estes alimentos
Com o seu consumo regular pode aumentar os níveis de ferro, evitando assim a anemia.
Está nervoso? Não esteja. Aprenda connosco como controlar o stress
Descubra algumas estratégias que o vão ajudar nesta tarefa, por vezes tão complicada.
Come mais carboidratos quando sente mais frio? Não se preocupe, há uma razão para isso
Descubra qual e aprenda a controlar essa vontade... por vezes incontrolável.
Com o passar dos anos tudo muda. Conheça as mudanças do corpo na terceira idade
Com o envelhecimento é natural que ocorram mudanças na aparência e no funcionamento do corpo. Mas atenção: nem sempre são para pior.
Incontinência urinária: alguns mitos que é preciso esclarecer
A incontinência urinária é um distúrbio recorrente principalmente entre as mulheres, o que pode ser a causa de tantos mitos sobre esta condição.
Facebook ou Instagram: este é o signo que partilha mais fotos de comida nas redes sociais
Curioso para saber a resposta?
Tem a certeza que sabe congelar (e descongelar) bem a carne?
Verifique e fique a par de algumas dicas.