Fumar é um dos maiores vícios à escala global, sendo um dos maiores causadores de mortes em todo o mundo. É, também, um vício muito caro e, portanto, se deixar de fumar, a sua carteira e a sua saúde agradecem.

Debate-se com o desejo constante de doces e guloseimas? Isso vai mudar depois de ler o que segue. A solução para os seus desejos insaciáveis de doces pode estar em algo tão simples como um suplemento de crómio.

Não deixe que a sua idade seja um obstáculo para se aproximar da vida e dos interesses deles.

Glenn Close e Meryl Streep são dois exemplos que abraçaram esta nova fase da vida de forma natural.

Um estudo recente diz que 32% dos participantes acreditava que os médicos prescreviam dietas sem glúten para perda de peso. No entanto, não há evidências que sugiram que eliminar o glúten, sem fazer outras mudanças na alimentação, ajude a atingir esse objetivo.

Independentemente da sua idade, é possível aprender a utilizar eficazmente esta importante tecnologia.

Com a aproximação do 31 de Dezembro e a véspera do Ano Novo, muitas promessas são feitas no âmbito de melhoria pessoal, mudança de vida e diversas outras áreas. As famosas resoluções de Ano Novo são já velhas conhecidas de muitos ou praticamente todos nós. Mas a verdade é que nem sempre estas metas…

Não é segredo para ninguém que o exercício físico é bom para a saúde, mas quais são, concretamente, os benefícios? Sandra Martins, coordenadora do mestrado em Fisiologia do Exercício da Universidade Europeia, esclarece.

A relação entre uma mãe e filha pode ser complicada. Especialmente à medida que as duas vão crescendo e as hierarquias se vão dissipando, alguma tensão pode surgir.

Nem todas as promessas e desejos para 2020 têm que ser difíceis de atingir. Saiba aqui como definir objetivos realistas.

Será que existe uma app capaz de mudar a sua vida? Não, existem centenas, mas nem todas interessam.

Dizer que o mundo mudou nas últimas décadas é praticamente um lugar-comum, mas a verdade é que mudou mesmo. E muito.

Será que existe um limite para o tempo possível de vida?

Prática durante uma semana pode “queimar” até dois quilogramas.

Por vezes pode ser complicado deixar que os nossos amigos nos ajudem nas alturas mais difíceis. Saiba aqui como ultrapassar isso.

12 signos do zodíaco, 12 bebidas que exprimem as suas características.

Não tem o hábito de beber água com frequência? Conheça aqui os efeitos que a desidratação pode ter no seu corpo.

Farto de perder tempo (e passar fome) com dietas que não resultam? Talvez não esteja a seguir o método mais eficaz.

Quer estar mais próximo deles, mas eles parecem estar sempre ocupados? Perceba se está a cometer alguns destes erros.

Estes conselhos são importantes e simples de seguir, para conseguir descansar de noite.

Dar um toque pessoal à entrada de casa é algo que se faz sem pensar duas vezes e apenas com propósitos decorativos, mas sabia que pode estar a potenciar um possível acidente? A lei proíbe-o expressamente.

Se tiver garrafas abertas de vinho que sobraram da época festiva, estas podem ser reaproveitadas e transformadas num vermute doce e aromático.

Um segundo casamento pode ser bem mais complicado que o primeiro.

Por outro lado, registar as emoções negativas revela beneficiar a saúde física e mental.

É cómico pensar como todos estes “especialistas” erraram... tanto.

A maior preocupação que existe hoje com a alimentação, bem como a introdução de várias dietas da moda, criaram vários mitos que importa esclarecer. Não se deixe enganar!

A fotografia urbana é como uma janela para o mundo, abrindo-se para perspectivas infinitas.

A curcuma ou açafrão-da-terra, um dos principais ingredientes do tempero indiano, é o principal responsável, segundo estudo norte-americano.

Estudo norte-americano analisou ação da cafeína e propõe benefício para a saúde mental.

Pode parecer difícil, mas não é impossível atingir o peso desejado depois dos 50 anos. Saiba como perder peso sem prejudicar a saúde.