Cientista de Harvard estuda mais de 700 pessoas durante 75 anos e chega a uma curiosa (e interessante) conclusão sobre a felicidade
O estudo, dirigido pelo prestigiado psiquiatra Robert Waldinger, da Universidade de Harvard, foi descrito pelo próprio numa palestra TED.
Muitas vezes perguntamos se a felicidade é temporária, se pode ser eterna, se depende de nós ou de terceiros, se é uma questão de sorte ou se requer trabalho. Este estudo da Universidade de Harvard não responde diretamente, mas deixa claras três premissas que esclarecem algumas dúvidas.
Este estudo especial que durou 75 anos, até 2016, decorreu na prestigiada universidade americana tendo sido coordenado na reta final pelo cientista Robert Waldinger.
A pesquisa envolveu o acompanhamento de 724 homens, de diversas origens económicas e sociais, desde a sua adolescência em 1938.
Durante esses anos, a equipa de especialistas de Harvard recolheu diversos tipos de dados pessoais, além de questionar os participantes e os seus familiares sobre o seu bem-estar mental e emocional a cada dois anos.
As conclusões revelaram que nem a riqueza nem a fama, objetivos considerados primordiais pelos participantes no início do estudo, não têm relação com a plenitude da vida. Também não foi encontrada ligação direta com carreira profissional , situação financeira ou estilo de vida.
A única lição aprendida é que são os relacionamentos fortes que contribuem para a felicidade e a saúde. Nada mais.
De acordo com o Waldinger, solidão é igual a infelicidade e doença. Aqueles que tiveram pouco contato com amigos ou familiares durante o estudo não só tiveram pior humor , mas também viveram vidas mais curtas do que aqueles que não se sentiram sozinhos.
Uma nuance importante surgiu na pesquisa: não se trata tanto da quantidade de relacionamentos, mas sim de sua qualidade. Na verdade, outra conclusão foi que viver num casamento conflituoso é mais prejudicial à saúde do que divorciar-se ou permanecer solteiro.
Portanto, o maior preditor do envelhecimento dos participantes foi a satisfação com seus relacionamentos .