Ao envelhecermos, a nossa função renal tende a se deteriorar, mas de acordo com um novo estudo realizado por cientistas suecos e noruegueses, a suplementação com selénio e coenzima Q10, dois nutrientes essenciais na nossa dieta, pode ajudar os rins a realizar suas funções vitais muito mais facilmente.
Levedura de selénio e coenzima Q10
O novo estudo, publicado na edição de Dezembro de 2020 da revista Nutrients, inclui 215 homens e mulheres com idade média de 71 anos. Os participantes receberam diariamente, de forma aleatória, 200 microgramas de levedura de selénio (SelenoPrecise) e 200 mg de coenzima Q10 ou uma dose de placebo correspondente. Antes da intervenção, os cientistas mediram os níveis de selénio no sangue de todos os participantes e puderam verificar que estavam relativamente baixos.
Uma população de idosos
Os participantes do estudo representavam uma população de idosos, saudáveis na generalidade, mas alguns apresentavam problemas de saúde: 17,2% eram diabéticos, mais de 70% eram hipertensos, 17,7% apresentavam cardiopatias isquémicas e cerca de 5% tinham a função sistólica cardíaca diminuída. No entanto, o número de indivíduos com estes problemas de saúde foi distribuído uniformemente pelos dois grupos.
Três métodos de avaliação diferentes
Durante 48 meses, os participantes do grupo de tratamento activo e do grupo placebo tomaram os comprimidos sem saberem quais continham Q10 e selénio, ou placebo. Isto é conhecido como um estudo duplo-cego controlado por placebo. A função renal dos participantes foi avaliada antes do início do estudo. Após o período de intervenção, a função renal foi avaliada novamente através de três métodos diferentes. Todos os métodos analíticos demonstraram uma função renal significativamente melhorada entre os participantes que tomaram levedura de selénio e coenzima Q10.
Níveis de creatinina significativamente reduzidos
O primeiro método envolveu a medição dos níveis de creatinina, antes e depois de terminar o estudo. A creatinina é um produto do metabolismo muscular, que é filtrada do sangue pelos rins e excretada pela urina. Níveis altos de creatinina é, normalmente, um sinal de insuficiência renal. Após 48 meses de suplementação com selénio e coenzima Q10, os níveis de creatinina no grupo de tratamento activo reduziram significativamente, enquanto que os níveis permaneceram inalterados no grupo de placebo
Observações semelhantes com cistatina C
O outro método que os cientistas utilizaram para avaliar a função renal foi a partir de uma proteína denominada cistatina C. É utilizada principalmente como um biomarcador da função renal, mas também para antecipar o aparecimento de novas doenças cardiovasculares ou o agravamento da doença. A cistatina C é independente da massa muscular e, portanto, é considerada uma medida mais fiável para ver como o rim funciona. Após o período de intervenção de 48 meses, os níveis de cistatina C diminuíram significativamente no tratamento activo, mas não no grupo de placebo.
Mais estudos necessários
Embora os investigadores apontem certas limitações neste estudo, e pedem mais investigação no futuro antes de tirar conclusões, existem alguns factos que reforçam suas descobertas:
- Os rins (juntamente com a glândula tiróide) são o órgão com a maior concentração de selénio no corpo, sugerindo que o nutriente tem um papel essencial nesses tecidos;
- Tanto o selénio como a coenzima Q10 são capazes de neutralizar a inflamação e o stress oxidativo, que também são características essenciais das doenças cardiovasculares;
- A função renal prejudicada costuma causar danos no sistema cardiovascular e noutros sistemas orgânicos;
- Algumas das melhorias observadas na função renal neste estudo, podem ser resultado da melhoria da função cardíaca sistólica e aumento do débito cardíaco. Essas melhorias já foram conhecidas no estudo KiSel-10, onde a mesma associação de levedura de selénio e coenzima Q10 foi testada em comparação com o placebo;
- Os participantes com os níveis de selénio mais baixos no início do estudo, conseguiram uma melhoria mais significativa da função renal como resultado da ingestão dos suplementos.
Fonte:
Selenium and coenzyme Q10 Supplementation Improves Renal Function in Elderly Deficient in Selenium: Observational Results and Results from a Subgroup Analysis of a Prospective Randomised Double-Blind Placebo-Controlled Trial
Nutrients 2020, 12, 3780;doi:10.3390/nu12123780
