Cuidados essenciais a ter com o cabelo depois de treinar
O exercícios físico é muito importante para a saúde, mas os cuidados para proteger os cabelos e mantê-los saudáveis depois do ginásio é uma grande preocupação, principalmente para as mulheres.
O esforço e o suor afetem os cabelos durante o treino, ficando com mau aspeto após o treino. Assim, siga estas dicas e tenha o cabelo impecável após sair do ginásio.
Lave os cabelos sempre no depois do treino
O treino no ginásio pode comprometer a saúde do seu cabelo já que, além da oleosidade em excesso, o PH também é alterado por causa do suor.
Por isso, é muito importante lavar o cabelo após treino para evitar que os fios fiquem muito secos. O champô tem o poder de reequilibrar o PH e remover a oleosidade do couro cabeludo, trazendo de volta a hidratação do cabelo.
Utilize champô hidratante diariamente
Outra dica importante é lavar o cabelo todos os dias, utilizando champôs com poder hidratante. Essa mudança de hábito é importante para selar profundamente a raiz e as pontas do cabelo, evitando que fique muito seco depois do treino ou com pontas duplas.
Se não tem tempo para lavar os cabelos corretamente para mantê-los hidratados, pode usar o champô seco .
Esse produto ajuda no prolongamento dos efeitos da lavagem e pode ser utilizado quando não se tem tempo de lavar os fios. Mas cuidado: o champô a seco não deve ser utilizado com frequência, sendo apenas um “ajudante” na sua rotina de cuidados depois do treino.