Este é o desporto preferido das celebridades e agora pode passar a ser o seu

AS modelos Gigi e Bella Hadid, Karlie Kloss, Joan Smalls e Marina Ruy Barbosa não perdem a oportunidade de o praticar diariamente.

Falamos do boxe.

De acordo com os especialistas, a atividade é excelente para libertar o stress e a tensão do dia a dia, além de ajudar a trabalhar todos os músculos do corpo ao mesmo tempo, ajuda a obter um corpo mais esculpido e dá mais resistência.

Mas há mais.

O boxe dá firmeza na cintura e nos músculos centrais, além de utilizar grupos de músculos que também são exercitados na corrida ou numa aula de bicicleta.

Além disso dá uma melhor coordenação, resiliência, equilíbrio e postura, além de ser um treino bastante dinâmico.


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