Antioxidante
Contêm antocianinas que são boas para manter um corpo saudável. Os antioxidantes ajudam na inibição da oxidação promovida pelo oxigénio e protegem o corpo de danos pré-radicais ou ORAC (capacidade de absorção de oxigénio radical).
Contra a insónia
Contêm melatonina, que é cinco vezes mais do que as amoras e morangos, e ajuda a curar a insónia (que é uma deficiência de sono) e mantém a função articular saudável.
Anti-inflamatório
As cerejas também atuam como agente anti-inflamatório
Contra o envelhecimento
Ajudam o corpo a lutar contra o cancro, o envelhecimento, as dores de cabeça, etc.
Ajuda na tensão arterial
Ajudam a controlar a pressão arterial e a frequência cardíaca, auxiliando o sistema cardiovascular.
Perder peso
As cerejas contêm cerca de 100 calorias por chávena e fornecem a quantidade perfeita de calorias necessárias diariamente.
PH do Corpo
São alimentos de conteúdo alcalino, o que significa que vão ajudar a manter o equilíbrio ideal do pH corporal.
Auxiliam o cérebro
As cerejas contêm vitamina A, vitamina B e minerais, como cálcio e fósforo que são bons para o cérebro.
Dão energia
As cerejas proporcionam a energia necessária para o corpo pois não só ajudam na construção sanguínea, como também a dar-lhe flexibilidade devido ao conteúdo de sódio.
Para a pele
O fruto é uma boa fonte de vitamina A, B, C & E, o que significa que um pouco de cereja já é o suficiente para a dosagem multivitamínico necessária para manter uma pele radiante e saudável.
Aclara a pele
O sumo de cereja é usado para limpar as manchas escuras e auxilia na iluminação da pele. Os investigadores acreditam que seu uso prolongado pode regenerar e rejuvenescer a pele .
Contra o envelhecimento
Com elevados de antioxidantes, em comparação com outras frutas, a cereja ajuda a retardar o processo de envelhecimento, lutando contra os radicais livres presentes no corpo que tornam a pele mais velha.
Vitamina A
A abundância de vitaminas nas cerejas torna-a numa fruta maravilhosa. A vitamina A mantém o cabelo e o couro cabeludo hidratados e regula a produção do ácido retinóico, importante para os folículos pilosos.
Vitamina B
A vitamina B ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, incluindo o couro cabeludo, o que resulta na regeneração das células existentes e desencadeia o crescimento do cabelo .
Vitamina C
A vitamina C é essencial para o cabelo. Ela ajuda no fortalecimento dos folículos pilosos e evita a quebra das raízes. A vitamina C também nutre o cabelo e impede as pontas espigadas e a queda de cabelo , estimulando o crescimento de novos folículos pilosos.
