Partilhar

Jamais dê água a alguém que sofra de insolação: médico explica o motivo

É importante manter-se hidratado e evitar esforços físicos no verão para evitar desmaios e outros problemas graves de saúde

7 Agosto 2024
Sandra M. Pinto

As insolações surgem quando a temperatura corporal aumenta devido à exposição prolongada ao sol , embora também possa ocorrer após intenso esforço físico nos momentos mais quentes do dia.

Os ambientes humidos as habituais ondas de calor desta época do ano e a falta de hidratação não favorecem o corpo, fazendo com que a temperatura aumente sem que percebamos. Quando os 40ºC são ultrapassados os mecanismos reguladores do calor, como a transpiração, ficam sobrecarregados e entram em choque: ocorre a chamada insolação, que em alguns casos pode até causar a morte.

Para evitar isso, é muito importante dar ao corpo a água necessária para lidar com esse calor, para que a temperatura corporal possa ser controlada . Porém, embora seja necessário beber a quantidade recomendada de água (entre 2 e 2,5 litros diários), devemos ter cuidado ao oferecê-la a alguém que sofre de insolação, pois pode ser contraproducente .

A médica de família Isabel Vázquez reconhece que não podemos subestimar as altas temperaturas que ocorrem durante o verão e que, em algumas ocasiões, podem até «ter efeitos graves para a saúde».

Caso ocorra exaustão pelo calor é fundamental agir rapidamente com três passos simples: arrefecer a pessoa, desapertar a roupa e aplicar panos frios.

Porém, embora a hidratação seja fundamental para evitar qualquer tipo de susto relacionado com as altas temperaturas, a médica explicou que não é recomendado dar água durante a insolação: «Não se deve oferecer água, pois pode ser contraproducente. Em vez disso, devemos arrefecer a pessoa afetada e procurar ajuda médica urgente».

Mais Recentes

Celebre as festividades de fim de ano em grande estilo: onde? Nesta unidade 5 estrelas

há 3 horas

Restaurante enaltece a gastronomia regional durante todo o mês de novembro

há 4 horas

Descobrimos o destino ideal para uma escapadinha de fim de semana e vamos revelá-lo só a si

há 5 horas

Já pode visitar o presépio mais icónico da capital: nós revelamos onde

há 6 horas

Celebrar o Natal com história e tradição é a irresistível proposta que lhe deixamos

há 7 horas

Experiência de fim-de-semana Stay & Brunch é a nova proposta desta unidade hoteleira

há 8 horas

Luxuoso e requintado: este brunch espera pela sua visita

há 9 horas

“Uma Aventura no Palácio da Pena” espera por si e toda a sua família

há 10 horas

O vinho e a sua celebração vão inundar Lisboa este fim de semana

há 11 horas

Castanhas assadas, jeropiga e um buffet de brunch: ninguém vai conseguir recusar este convite

há 12 horas

Todos lhe reconhecemos o cheiro, mas será que sabemos quais são os (verdadeiros) perigos da naftalina?

há 1 dia

Descubra aqui as 25 coisas que as mulheres procuram num homem

há 1 dia

Entrevista: «Somos a primeira faculdade portuguesa de saúde a adotar o modelo de simulação da Organização Mundial de Saúde », José João Mendes, presidente da Egas Moniz School of Health and Science

há 1 dia

Mesotelioma: é o cancro mais comum na UE depois dos tumores pulmonares

há 1 dia

«Produtos químicos perigosos encontrados em 6% dos cosméticos europeus», alerta agência

há 1 dia

Mpox: Detetados onze casos desde 01 de junho

há 1 dia

Sabores e tradições de São Martinho esperam pelos apreciadores de castanhas e jerupiga

há 1 dia

Estes são os restaurantes dos três melhores chefs do mundo

há 1 dia

Alugaram um Airbnb por três semanas e deixaram uma conta de luz de 1400 euros

há 1 dia

Quer ser milionário? Conheça os hábitos das pessoas ricas e concretize esse desejo

há 2 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.