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Pare de reclamar a bem da sua saúde…e da saúde dos outros

E estes são os motivos.

22 Novembro 2022
Sandra M. Pinto

De acordo com um estudo do psicólogo Jeffrey Lohr, o ato de reclamar contagia o ambiente afetando de forma negativa as pessoas que ali estão.

O filósofo e cientista norte-americano Steven Parton, decidiu estudar por que o hábito de reclamar afeta negativamente o humor, criando um «estado de permanente mau humor»” em algumas pessoas.

«O cérebro constrói as suas conexões ao que é repetidamente exposto, por isso, quem está mais acostumado a reclamar e a ter pensamentos negativos induz a cabeça a fazê-lo noutros momentos», refere.

«Estar sempre a queixar-se pode fazer com que o cérebro faça sinapses “negativas”, ou seja, toda as vezes que pensamos, os neurónios libertam neurotransmissores, o que faz com que um se conecte ao outro. Criando essas supostas pontes, a informação vai sendo passada pelo cérebro, até que atinja seu objetivo», revela.

«Quanto mais reclamamos, mais o cérebro se acostuma a fazer conexões neurais, aquelas pontes, em caminhos que libertam sentimentos mais negativos e que  causam stress», afirma, «o melhor a fazer é reduzir o hábito de reclamar para que o cérebro se condicione a outros fatores».

 

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