A hora a que vai deitar e quanto tempo dorme pode afetar o risco de desenvolver demência e declínio cognitivo, afirma um novo estudo realizado em conjunto por investigadores da China, Suécia e Reino Unido.
O estudo incluiu cerca de 2 mil idosos na China que não tinham demência no início; 97 participantes foram diagnosticados com demência ao fim um período médio de acompanhamento de 3,7 anos. «Observámos que os problemas de sono e o declínio cognitivo são conhecidos por estarem ligados à demografia: idade, sexo e educação, sendo que encontrámos um fator de risco genético bem estabelecido para demência que tem sido associado à curta duração do sono».
Os resultados «mostraram um risco 69% maior de demência em indivíduos que dormiam mais de oito horas, em comparação com dormir de sete a oito horas, e um risco duas vezes maior de pessoas que dormiam antes das 21h contra 22h ou mais tarde», referem os responsáveis.
