Bastante desconfortável, a sensação de olhos secos pode dificultar o dia-a-dia de quem dela padece. Importa saber a origem, estar atento aos sintomas e prevenir-se. Se os sintomas persistirem uma visita ao médico é essencial.
Os olhos secos podem ter várias origens:
- problemas na composição das lágrimas
- produção deficiente de lágrimas
- doenças associadas como blefarite, meibomite, doenças conjuntivais, uso de certa medicação e outras doenças
- fatores ambientais, como excesso de exposição ao sol, poluição, ar condicionado e ventos fortes diretamente
São também diversos os fatores de risco que podem levar à situação de olhos secos:
- ter mais de 40 anos
- as mulheres têm maior tendência
- utilização de anticoncepcionais
- uso de lentes de contato
- clima quente
- excesso de oleosidade na pele em redor dos olhos
- alguns medicamentos, como anti-histamínicos, diuréticos, antidepressivos e descongestionantes
- carência de vitamina A
- doenças da tireoide
- doença de Parkinson
- Artrite
- Lúpus
- Síndrome de Sjögren
- Síndrome de Steven Johnson
Quem sofre de olhos secos tem tendência a sentir:
- ardor nos olhos
- comichão
- irritação
- olhos vermelhos
- visão turva que pode melhorar depois de “piscar” os olhos
- sensação ter areia nos olhos
- desconforto ao ler, ver televisão ou trabalhar ao computador
De modo a prevenir a situação de olhos secos há várias ações que devem ser implementadas, como:
- faça por descansar os olhos frequentemente evitando estar muito tempo em frente a um computador
- não se esqueça de piscar os olhos, movimento que espalha a lágrima e renova a proteção dos olhos
- beba bastante água
- evite ambientes irritantes, como ar condicionado, humidade baixa do ar e fumo dos cigarros
- se possível use humificadores de ar
- adicione alimentos com ómega 3 á sua dieta
- faça uma boa higiene ocular
- sempre que possível use óculos de sol
