Sente mais desejo sexual na primavera? Saiba que isso é perfeitamente normal

A primavera chegou oficialmente e o IPMA já anunciou o aumento da temperatura nos próximos dias. No entanto, os dias de praia e tardes na esplanada não são as únicas possibilidades que esta estação desbloqueia. A primavera é também a altura em que, por norma, aumenta a frequência das relações sexuais. Megwyn White, Diretora de Educação da Satisfyer e sexóloga clínica, explica porquê que nesta estação se verifica um aumento da libido:

Luz solar e dias mais longos

A exposição à luz do solar desencadeia vários efeitos que desempenham um papel central no aumento da libido. Em primeiro lugar, impacta em grande medida a produção de vitamina D, que por sua vez pode levar a um aumento dos níveis de testosterona¹. Especialmente para os homens, este fator “está associado a uma melhoria no humor e também no desejo sexual”, de acordo com Megwyn White. Um estudo piloto² publicado em 2018 também indica que existe uma relação entre níveis baixos de vitamina D e mau desempenho sexual e sintomas depressivos. Para além disso, apanhar mais sol representa um aumento da serotonina, fator que, segundo a sexóloga, também contribui para o apetite sexual.  

Atividade física

As temperaturas elevadas convidam a passar tempo fora de casa, o que resulta num aumento da atividade física ao ar livre, como corridas e caminhadas. Segundo Megwyn White, o exercício físico contribui de duas formas para a atividade sexual: “aumenta a libido ao libertar endorfinas e melhorar a auto-confiança”, e “leva mais fluxo sanguíneo para os genitais”.

A depressão sazonal chegou ao fim

Os meses mais cinzentos do ano podem trazer sintomas como desânimo, irritabilidade, ansiedade e tristeza. A depressão sazonal, ou perturbação afetiva sazonal, está  maioritariamente ligada ao outono e inverno e é finalmente nesta altura que o alívio dos sintomas se começa a sentir. A Diretora de Educação da Satisfyer aponta que “os sintomas associados a esta perturbação também podem diminuir a libido e desejo sexual”, e acrescenta que “este estado de desânimo pode levar a uma redução da atividade física e social, o que por sua vez contribui ainda mais para a falta de apetite sexual”. A boa notícia é que “o alívio destes sintomas eleva o estado de espírito e os níveis de energia”.