Será verdade que o chocolate ajuda a aliviar as cólicas menstruais?

É verdade, os nutrientes do chocolate fazem dele um dos melhores alimentos contra as cólicas menstruais.

Primeiro, porque o chocolate é uma fonte de magnésio, depois porque é rico em polifenóis, compostos químicos que, dizem alguns estudos, diminuem a inflamação.

O chocolate estimula a produção de dopamina, contribuindo para o bom humor.

Mas cuidado, não abuse e apenas o chocolate negro é bom.

Escolha um com, pelo menos, 70% de cacau para aliviar as cólicas.