As redes sociais, como o uso de filtros no Instagram, ajudam a enaltecer a ideia da perfeição e a criar um ambiente tóxico, o que pode resultar na perda de autoestima.
Essa falta de autoestima influencia todas as áreas da vida: profissional, relação com os amigos e envolvimento amoroso.
Para tentar evitar essa situação siga estas dicas
Autoconhecimento
Conheça a história do seu corpo, que é único. A partir dessa etapa entenda os seus gostos e os seus limites quebre o ciclo de comparações que só lhe fazem mal.
Respeite a sua jornada
Cada corpo possui um tipo e uma história. É preciso respeitar os limites e entender que não não podemos ser todos iguais. Cada pessoa tem as suas características e essas são únicas.
Siga pessoas com corpos e realidade parecidas consigo
Assim diminui comparações injustas. O contato com corpos e realidade sociais próximas ajudam a perceber que existe muito mais pluralidade além dos padrões estabelecidos.
Questione-se
Afaste-se de produtos milagrosos que vendem a ideia de que o vão tornar parte daquele padrão que querem impor.
