Causa a mutação de genes importantes

De acordo com um artigo publicado na Bratislavske lekarske listy (Jornal Bratislava Medical), a COVID-19 parece induzir stress oxidativo que pode causar mutações em alguns dos nove genes envolvidos na produção endógena da coenzima Q10, uma substância  semelhante a uma vitamina, da qual as células dependem para produzir energia.

A biossíntese da coenzima Q10 requer um conjunto de, pelo menos, 12 proteínas, que são codificadas pelos genes CoQ.

Reduz a produção de energia nas mitocôndrias

Então, o que está em risco? Bem, quase todas as células do corpo humano contêm milhares de mitocôndrias, que são como pequenas fábricas onde a energia é produzida. O processo envolve lípidos, proteínas e hidratos de carbono, e a função da coenzima Q10 é regular a conversão bioquímica desses nutrientes numa molécula chamada ATP (trifosfato de adenosina).

O ATP é, essencialmente, energia armazenada bioquimicamente e que está pronta para ser utilizada sempre que a célula precisa de realizar diferentes funções. A diminuição na síntese da coenzima Q10, causada por um vírus, pode prejudicar a capacidade que o organismo tem de produzir energia para funções vitais, como contração muscular, o funcionamento das células imunológicas, a função cerebral, a função cardíaca e outras funções essenciais do corpo.

Existem células mais afetadas que outras

Alguns órgãos requerem muito mais energia, logo, as suas células contêm mais mitocôndrias, são exemplos: células musculares (incluindo as células do músculo cardíaco), células cerebrais, células hepáticas e células renais. Células com maior densidade mitocondrial geram mais ATP.

Ter quantidades suficientes de coenzima Q10 é vital para que ocorra essa produção de energia. Todas as células têm a capacidade de gerar energia, contudo, as células menos exigentes a nível metabólico, são menos afetadas quando essa capacidade se encontra limitada.

Coenzima Q10 em cápsulas

Nós, humanos, nascemos com a capacidade de sintetizar a coenzima Q10. A nossa produção endógena atinge um pico por volta dos 20 anos, começando a diminuir à medida que envelhecemos. Também podemos obter coenzima Q10 nos alimentos, contudo, a quantidade é muito limitada e insuficiente para fazer a diferença.

A boa notícia é que a coenzima Q10 está disponível na forma de suplemento. No entanto, como a coenzima Q10 é uma substância que o corpo tem dificuldade em absorver, é fundamental escolher uma marca com biodisponibilidade documentada.

Documentado em estudos científicos

Uma empresa dinamarquesa desenvolveu um método de fabrico exclusivo que torna a coenzima Q10 altamente biodisponível. Esta formulação especial foi documentada em dois estudos científicos, o estudo KiSel-10 e o estudo Q-Symbio.

O primeiro estudo analisou o efeito combinado de coenzima Q10 e da levedura de selénio orgânico ambas dinamarquesas, que resultou na redução da taxa de mortalidade cardiovascular em 54%, no grupo de participantes que fizeram essa associação.

O outro estudo, conduzido apenas com a formulação especial de coenzima Q10, mostrou que esta reduziu a mortalidade em 43 por cento, quando administrada em doentes que sofriam de insuficiência cardíaca crónica. Ambos os estudos foram publicados em revistas científicas reconhecidas.

Fontes:

Is mitochondrial bioenergetics and coenzyme Q10 the target of a virus causing COVID-19? Gvozdjakova A, Klauco F, Kucharska J, Sumbalova Z. Bratisl Lek Listy. 2020;121(11):775-778. doi: 10.4149/BLL_2020_126. PMID: 33164536.

Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: a 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Alehagen U, Johansson P, Björnstedt M, Rosén A, Dahlström U. Int J Cardiol. 2013 Sep 1;167(5):1860-6.

The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. Mortensen SA, Rosenfeldt F, Kumar A, Dolliner P, Filipiak KJ, Pella D,

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De resto este tipo de hábito pode ainda ajudar a proteger a nossa pele de perigosos raios UV, reduzindo os efeitos mais negativos desta exposição. Diminuindo o risco de envelhecimento prematuro e cancro da pele.

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No entanto existem igualmente um conjunto de razões mais emocionais que podem justificar o uso deste tipo de máscara protetora. Descubra alguns dos fatores emocionais, listados pelo portal Psychology Today, que podem convencer qualquer um a colocar a sua máscara individual.

1. Sentimento de responsabilidade

Quando usamos uma máscara sentimo-nos adultos responsáveis. Sabemos que estamos a fazer o que é indicado para proteger a saúde de todos. Isso faz-nos sentir bem.

2. É um gesto educado

É bom sentir que estamos a respeitar as outras pessoas e que estamos a cuidar do seu conforto. Queremos garantir que as pessoas não se sentem desconfortáveis ao passar ao nosso lado e que não sentem a necessidade de passar para o outro lado do passeio.

3. Pode ser confortável

Sendo certo que durante os meses de verão o uso de máscara se tornou claramente mais desconfortável devido às altas temperaturas e ao suor, a verdade é que a situação muda quando entramos nos dias mais frios. Uma máscara de pano em torno da sua boca e nariz pode agora ser agora algo bem mais confortável que nos ajuda a proteger contra os ventos frios de inverno.

4. Permite esconder os nossos sentimentos

Se tem tendência para não conseguir nunca esconder aquilo que verdadeiramente sente, a máscara facial pode representar um aliado. Quando metade da nossa cara está coberta é mais fácil garantir que os outros não percebem exatamente tudo aquilo que estamos a sentir.

5. Pode até fazer com que se sinta mais bonito/a

Algumas pessoas consideram os seus olhos como o aspeto mais atrativo da sua própria imagem. Ora, a máscara é capaz de dar um ainda maior destaque a esta região, fazendo sobressair a beleza do seu olhar. De resto, a máscara pode ainda ser considerado um acessório de moda que nos permite fazer conjugações interessantes com o resto do nosso look.

6. Sente-se protetor

Sentir que estamos a cuidar ativamente de outras pessoas é algo que nos faz sentir bem. É um gesto altruísta que fortalece o nosso caráter e que pode elevar a nossa autoestima.

[Leia também: Covid-19. Soluções caseiras que pode utilizar como máscara facial]

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Um estudo recente realizado a 10.000 adultos a pedido da eDreams ODIGEO permitiu concluir que, antes de se comprometer com uma reserva, 60% dos viajantes necessitaria de um reembolso garantido dos seus custos de deslocação e alojamento no caso de a viagem ser cancelada devido à COVID-19. A oferta de seguros melhorada da eDreams ODIGEO cobrirá o cancelamento de reservas pelos clientes devido a diversas razões relacionadas com a COVID-19, incluindo estar infetado com o vírus e a exigência de quarentena antes da partida. Para além disso, estão cobertas as despesas médicas e de assistência em caso de contrair COVID-19 no estrangeiro, bem como despesas em que se incorra no destino devido a confinamento ou quarentena em resultado de infeção. Esta política de vasto alcance também cobrirá os viajantes em caso de isolamento decorrente de algum membro do seu agregado familiar ter sido infetado com COVID-19.

Para os clientes que necessitam de realizar pedidos de reembolso, a eDreams ODIGEO atualizou recentemente a secção “Manage my Booking” do seu website, onde podem cancelar as suas reservas. Uma vez que o cancelamento seja confirmado, os clientes poderão efetuar o seu pedido de reembolso e processar o mesmo através do operador de seguros.

Em média, a entidade seguradora está a processar os pedidos quatro dias após a receção de toda a documentação exigida. Os clientes que desejarem efetuar o seu pedido por via telefónica podem rapidamente chegar ao contacto com a entidade seguradora, com 85% das chamadas atendidas em 30 segundos.

É também aconselhado que os clientes leiam os Termos & Condições das entidades seguradoras.

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Segundo a Kaiser Health News, a vida tal como a conhecíamos não voltará a ser a mesma – especialmente para quem tem mais de 60 anos.

A conclusão de muitos especialistas é que a experiência global de pandemia irá alterar de forma permanente diversos aspetos da nossa vida individual e da nossa existência enquanto sociedade. Médicos geriatras, futuristas e especialistas de envelhecimento acreditam que a forma como a população mais envelhecida terá acesso a cuidados médicos, a serviços de lazer, turismo e comércio não será jamais igual.

[Leia também: Vacina contra a Covid-19 disponível para (quase) todos em 2021? Eis 5 razões para estar otimista]

“Antes da Covid-19 a geração dos Baby Boomers sentia-se confiante no facto de os benefícios da medicina moderna conseguirem assegurar uma vida mais longa” afirma à KHN o Dr. Mehrdad Ayati da Stanford University School of Medicine. “O que não tínhamos calculado é que uma pandemia global poderia alterar tudo isso”, conclui.

O facto de terem um sistema imunitário mais deteriorado significa que as pessoas com mais de 60 anos irão continuar a ter cuidados e precauções especiais, mesmo quando já exista uma vacina. Eis 10 exemplos simples que demonstram como pode ser esta realidade no futuro pós-pandemia.

1. Telemedicina

De acordo com os dados do Pew Research Center, nos EUA, apenas 62% das pessoas com mais de 75 anos usam a internet. Este número irá continuar a crescer nos próximos anos, sobretudo com o apogeu da telemedicina. Antes da pandemia quase ninguém tinha consultas feitas à distância através da videochamada. Neste momento muitos médicos já esperam que um terço de todas as suas consultas venham a ser virtuais, mesmo depois de existir uma vacina. Será uma prática normal.

2. Mais médicos

Mais consultas feitas de forma remota irá significar que será necessária uma equipa mais vasta de médicos para dar resposta às necessidades. Estas consultas passarão a ser feitas por um grupo mais diverso de médicos, com diferentes especialidades. O facto de deixar de ser necessário ir sempre até um hospital ou clínica para ter uma consulta vai aumentar a produtividade dos médicos especialistas.

3. Dispositivos e equipamentos inteligentes

Num futuro não muito distantes as populações terão habitualmente ao seu dispor um conjunto de equipamentos instalados na sua casa e na sua roupa que irá permitir acompanhar os seus sinais vitais de uma forma mais regular. As sanitas por exemplo deverão passar a ser capazes de analisar as amostras de urina e dejetos para evitar idas ao consultório.

4. Turismo regional irá substituir as viagens mais longas

Dadas as suas vulnerabilidades a população mais envelhecida estará ainda menos “inclinada” para fazer grandes viagens de lazer ao estrangeiro. O local e regional irá ganhar força em detrimento dos destinos mais longínquos e exóticos. A segurança e o conforto serão os valores fundamentais para esta geração.

5. Os hotéis irão fortalecer a sua oferta médica

Isto será algo que passará a fazer parte da oferta e dos serviços das principais cadeias hoteleiras. O acesso a este tipo de cuidados médicos será algo comunicado de uma forma bem mais visível, assim como a própria presença de um profissional clínico nas instalações.

6. Os restaurantes locais vão ganhar força

Os restaurantes mais pequenos de bairro irão ganhar a confiança dos consumidores mais envelhecidos que irão privilegiar estes espaços às grandes superfícies comerciais. O fator confiança será determinante, como tal estes negócios vão procurar garantir e comunicar as melhores práticas de segurança possíveis.

7. Entregas e trabalho em casa

A pandemia permitiu testar a forma como atualmente quase tudo pode ser entregue no conforto do lar dos consumidores. Isto será uma tendência que apenas se irá acentuar ainda mais nos próximos anos. Em termos profissionais isto também será sentido. Os trabalhadores com mais de 60 anos vão continuar a privilegiar o trabalho remoto como forma de garantir a sua segurança.

8. Os sintomas de depressão podem aumentar

O distanciamento social tem um custo económico e emocional. O facto de muitas pessoas mais idosas passarem a estar mais tempo sozinhas em casa vai acelerar o seu isolamento. Numa altura em que os encontros e convívios não são aconselhados isto poderá contribuir para o degradar da saúde mental de alguns indivíduos.

9. As casas-de-banho públicas vão sofrer alterações

As casas-de-banho públicas contacless serão uma forte tendência nos próximos tempos. A ideia será que não seja necessário tocar em nenhum equipamento com as mãos para que eles funcionem, evitando assim possíveis situações de contágio e propagação de germes.

10. Viver com a família

A situação dos lares revelou-se dramática nestes últimos meses. Estes acontecimentos vão alterar a forma como percecionamos estes locais de acolhimento. Muitas famílias vão privilegiar em alternativa o acolhimento do seu familiar – sempre que possível – nas suas próprias casas.

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[Leia também: Afinal o que aprendeu sobre si durante a quarentena?]

Recentemente o cientista e especialista em doenças infeciosas William Petri explicou ao portal Considerable porque acredita que a vacina poderá já estar disponível no primeiro trimestre de 2021.

Eis 5 razões apresentadas por este especialista que nos permitem manter a esperança numa futura cura eficaz.

1. O nosso sistema imunitário é capaz de curar a Covid-19

Em praticamente 99% do total dos casos, os pacientes conseguem recuperar da infeção e eliminar o vírus do seu corpo. Mesmo nas situações em que os indivíduos infetados permanecem com níveis pequenos do coronavírus no seu corpo durante mais alguns meses, a verdade é que o risco de transmissão parece deixar de existir após 10 dias dos primeiros sintomas da doença.

Esta situação irá facilitar a eficácia de uma eventual vacina. A SARS-CoV-2 não sofre o mesmo tipo de mutações que vírus mais complexos como o VIH registam, como tal torna-se mais simples para o sistema imunitário – ou para vacina – criar uma resposta mais direta capaz de eliminar o vírus.

2. Anticorpos contra a proteína “spike” podem prevenir infeções

Na teoria a vacina irá em parte conseguir ser eficaz pois irá induzir a produção de anticorpos contra a proteína de espícula (ou “spike”) que existe na superfície do coronavírus. Este vírus necessita destes “picos” para se prender e introduzir nas células humanas. A investigação tem sido capaz de identificar que os anticorpos – como os que são produzidos pelo sistema imunitário – têm capacidade de neutralizar esta proteína “spike”, impedindo que o coronavírus infete as células testadas em laboratório.

Algumas das vacinas que se encontram já em testes clínicos têm demonstrado a capacidade de replicar esta ação, aumentando o número de anticorpos que “atacam” esta proteína e protegem as células.

3. Somos capazes de criar uma vacina segura

À medida que os investigadores vão identificando e descobrindo potenciais efeitos secundários da vacina nos testes clínicos maior capacidade terão de os saber evitar na versão final da vacina. Entre os efeitos secundários já identificados encontra-se o facto de os anticorpos parecem não neutralizar o vírus e, ao invés, permitir que este entre nas células através de um outro recetor. Ora, entretanto, os investigadores já compreenderam que a imunização da proteína “spike” é fundamental para evitar este resultado.

Um outro potencial problema identificado em alguns testes clínicos foi a possibilidade de uma reação alérgica que cause a inflamação dos pulmões. No entanto, também neste caso, os investigadores são já capazes de “desenhar” vacinas que evitem este tipo de efeito secundário.

4. Diversos testes clínicos fase 3 estão já a acontecer

Este é o último passo antes da eventual aprovação da vacina. Aqui a vacina passa a ser testada em milhares de indivíduos para perceber exatamente se ela previne a infeção SARS-CoV-2 e se não existem perigos para a saúde dos participantes.

Das várias vacinas que estão em desenvolvimento, existem já algumas nesta fase final. A vacina produzida pela Moderna e a vacina da Oxford-AstraZeneca iniciaram a sua Fase em Julho. Dentro de semanas outras equipas de desenvolvimento vão igualmente começar estes testes.

5. Acelerar da produção e distribuição da vacina

Milhões de euros estão a ser aplicados um pouco por todo o mundo para garantir a produção em massa destas vacinas. Ainda antes de termos uma aprovação final já a indústria se está a preparar antecipadamente para esse momento. Isto será fundamental para não atrasar a distribuição em massa, garantindo a total segurança e eficácia desse processo. Diversos Governos têm já fechado contratos com empresas de distribuição para assegurar que as vacinas estarão disponíveis nos hospitais e nas clínicas.

[Leia também: Covid-19. 5 mitos (perigosos) sobre a vacina que deve mesmo esquecer]

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O uso generalizado de máscara tem sido um dos elementos mais cruciais para o controlo da evolução mais acelerada da pandemia. Esta simples decisão pode garantir que evitamos grande parte dos contágios, protegendo assim a estabilidade do nosso sistema de Saúde.

[Leia também: Covid-19. 4 hábitos que deve continuar a cumprir durante o desconfinamento]

Sendo certo que sabemos que temos que colocar máscara sempre que entramos no interior de um qualquer espaço público (restaurante, loja, supermercado, etc), o que deve acontecer quando entramos no interior de um carro?

Se viajar sozinho não será necessário que use uma máscara. No entanto, tal como explica o portal WebMD, existem algumas situações “ao volante” que podem determinar a recomendação do uso de máscara.

Deve usar máscara no carro sempre que:

• Viajar com alguém que não reside na sua habitação;
• Se estiver com alguns sintomas e existam outras pessoas no carro;
• Se sentir desconfortável ou ansioso em público e o uso de máscara lhe oferece algum conforto;
• Fizer uma viagem curta que não justifique estar a colocar e retirar a máscara.

É recomendado que evite tocar na máscara com muita frequência pelo que por vezes é simplesmente mais fácil mantê-la colocada na sua face. Se conduzir de máscara tenha apenas cuidado para garantir que a sua visão não está obstruída pelo tecido, garantindo assim máxima segurança durante a viagem.

[Leia também: Pode um anel ser capaz de detetar a Covid-19?]

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O Oura Smart Ring é um pequeno anel, criado por uma pequena start-up finlandesa, que tem como objetivo acompanhar o sono dos utilizadores, assim como captar algumas outras informações como o batimento cardíaco e a temperatura corporal.

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Lançado no início de 2020, o anel parece estar a agora receber uma maior atenção devido às alegações de que será capaz de detetar a Covid-19 uns dias antes de se começar a sentir os primeiros sintomas. Em Abril, os fabricantes do Oura avançaram com um estudo, em parceria com a West Virginia University Rockefeller Neuroscience Institute, que concluiu que este anel, ao detetar pequenas variações na temperatura corporal e respiração, pode ser capaz de prever os primeiros sintomas da Covid-19 um dia antes destes se tornarem óbvios.

Desde então que diversas empresas e serviços – como alguns casinos em Las Vegas – começaram a adquirir estes anéis para controlar os sinais vitais dos seus trabalhadores e prever o aparecimento de um qualquer surto ou infeção.

“As capacidades deste anel podem ajudar-nos a combater a evolução descontrolada da pandemia”, explicou um dos responsáveis pelo estudo da WVU Rockefeller Neuroscience Institute. “Pode sobretudo ajudar a proteger as equipas de intervenção médica nos hospitais, as suas famílias e comunidades”

Para além dos empresários de Las Vegas, também a NBA (liga de basquetebol norte-americana) anunciou que estes anéis serão disponibilizados para todos os jogadores, como parte dos protocolos de segurança anunciados. Este campeonato tem o seu regresso agendado para 30 de Julho, sendo que todos os jogos remanescentes irão ser disputados nas instalações da Disney World em Orlando.

Benjamin Smarr, um professor e investigador da Jacobs School of Engineering, acredita que este dispositivo pode ser um aliado importante no combate à pandemia. Após um estudo conduzido pelo próprio que envolveu mais de 12 000 pessoas que usaram o anel Oura, o investigador explicou ao Financial Times que estes participantes seriam capazes de detetar os sintomas de uma forma “mais rápida, conseguindo assim evitar a potencial propagação”.

O Oura Ring pode ser comprado online e custa 299 dólares.

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As lojas abriram, os serviços reativaram o seu atendimento e agora mais recentemente até os centros comerciais puderam retomar a sua atividade. Sendo certo que este esforço de desconfinamento é fundamental para proteger a economia, a verdade é que representa igualmente um maior risco.

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As pessoas regressam às ruas, ao convivo, ao trabalho, aos passeios, tudo isso aumenta a probabilidade de transmissão do vírus. É assim determinante que as pessoas procurem assumir comportamentos responsáveis que protejam a sua própria saúde e a dos outros.

Sendo certo que podemos agora voltar a estar com outras pessoas, isso não significa que devemos esquecer todos os cuidados que nos foram ensinados. Sobretudo durante o período de desconfinamento é fundamental que continue a seguir algumas destas regras.

1. Usar máscara em locais públicos

Como sabemos a Covid-19 é uma doença respiratória que se transmite principalmente através da emissão de gotículas libertadas pela boca e nariz. O uso de máscara é assim a forma mais eficaz de evitar que as partículas se espalhem, protegendo desta forma todos os outros indivíduos.

Em particular quando estiver dentro de espaços fechados deve sempre continuar a usar a sua máscara. Independentemente de estar ou não com sintomas (espirro e tosse), este é uma precaução que deve continuar a ser respeitada por todos.

2. Lavar e desinfetar as mãos com frequência

No início do surto esta foi uma das primeira regras que nos foi comunicada: a importância de lavar bem as mãos. Este hábito que todos “ganhámos” é a forma mais eficaz de eliminação do vírus. 20 segundo de água e sabão permitem prevenir inúmeros contágios. A verdade é que é com as nossas mãos que tocamos em outras superfícies e pessoas, sendo nestes momentos que a probabilidade de contágio é superior, dada a facilidade com que as nossas mãos tocam na nossa cara, boca, olhos.

Assim a lavagem e desinfeção das mãos é uma rotina que deve continuar a ser respeitada. Especialmente após estar num qualquer espaço público ou em convívio com outras pessoas.

3. Privilegiar as atividades ao ar livre

Todos devemos igualmente continuar a privilegiar os espaços abertos, com poucas pessoas, que garantam a nossa segurança. Alguns estudos têm igualmente ajudado a comprovar a forma como o coronavírus se espalha mais facilmente em espaços fechados. Uma equipa de investigadores japoneses concluiu que o risco de contágio é 19 vezes superior quando os indivíduos se encontram “dentro de portas”.

Como tal, e sempre que possível, escolha atividades ao ar livre. Privilegie as esplanadas, os jardins e as caminhadas. Evite os locais fechados. No entanto caso seja necessário deslocar-se ao interior de algum espaço, procure permanecer lá dentro pouco tempo, mantenha a distância de 2m para os outros e evite tocar com as mãos no rosto.

4. Manter o distanciamento social

Se é certo que podemos voltar a conviver com os nossos amigos e familiares, isso não significa que devemos todos interagir muito perto uns dos outros. Devemos continuar a ser cautelosos, respeitando as indicações das organizações de saúde. Sempre que possível escolha manter uma distância de segurança. Apenas assim irá conseguir diminuir o risco de contágio.

Mesmo que não esteja no interior de um espaço fechado é sensato manter uma distância de 2m, sobretudo caso as pessoas não estejam a utilizar uma máscara de proteção.

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Se agora, aos poucos, tudo começa a tentar regressar à normalidade e a retomar a atividade económica, a verdade é que nada será como antes. Em particular, os hotéis aproveitaram este período para repensar grande parte dos seus serviços, no sentido de garantir as máximas condições de segurança e conforto.

[Leia também: Vai passar uma noite num hotel? Não toque nestes sítios (pela sua saúde)]

Check-in remoto, pagamentos contacless e suspensão das refeições buffet self-service, são apenas algumas das medidas que tem sido já adotadas. No entanto, não são apenas os espaços comuns que preocupam estes empresários. Também o interior dos quartos irá sofrer grandes alterações, tal como confirmou uma recente apresentação de diretrizes para o setor hoteleiro norte-americano.

Eis alguns dos itens e “pequenos luxos” que porventura não voltaremos a ver tão cedo no interior de um quarto de hotel.

1. Baldes ou máquinas de gelo

De acordo com as recomendações das autoridades sanitárias, os hotéis devem acabar com certas cortesias ou comodidades que não sejam essenciais para o funcionamento base do hotel. Alguns artigos não-essenciais que possam representar risco de contágio devem ser removidos. Assim, as máquinas de gelo partilhadas pelos hóspedes ou os próprios baldes enviados para os quartos, serão agora parte do passado. De resto, já existiam diversos indícios e inquéritos que apontavam para a falta de higiene deste tipo de serviços. Estas máquinas de gelo acabavam por ser grandes fontes de germes e baterias.

2. Máquina de café

As máquinas de café sempre foram alguns dos artigos menos limpos dos hotéis. Tal como nos escritórios, estes instrumentos são partilhados por várias pessoas e como tal acabam por representar um elevado risco de contágio. Os próprios reservatórios de água são locais onde se acumulam bastantes germes e bactérias, tal como confirmou um de 2015.

3. Mini-bars

Ao passar uma noite num hotel, todos já sentimos a vontade de “atacar” algum chocolate que se encontre no interior destas pequenas arcas frigorificas. É apenas natural. No entanto esse é um “pequeno luxo” que pode estar prestes a desaparecer. Como forma de reduzir os equipamentos partilhados e agilizar o processo de preparação/limpeza do quarto, muitos hotéis estão simplesmente a optar por retirar os mini-bars existentes nos quartos.

4. Canetas

O simples desconforto associado a ver uma caneta na mesa do quarto, sem saber se o anterior hospede a utilizou ou não, irá provavelmente assegurar que não vamos voltar a ter este tipo de oferta de artigos no quarto.

5. Bloco de notas

Tal como as canetas, também os blocos deverão ter o mesmo “destino”. As recomendações são claras, todos os extras, comodidades ou ofertas devem ser minimizados. Terá que encontrar uma outra distração que não passe pelos rabiscos e desenhos neste tipo de superfícies.

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Infelizmente este é um processo longo e complexo. Apesar de todos os esforços, continuam a persistir dúvidas e um grande desconhecimento em torno deste vírus. É certo que a “corrida” para encontrar uma vacina já começou, no entanto ninguém pode confirmar quando teremos um tratamento eficaz. E se alguma vez o iremos sequer ter, é claro.

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No meio de toda esta ansiedade muita tem sido a desinformação veiculada. Muitas teorias da conspiração surgiram na internet apontado, por exemplo, Bill Gates como o responsável pelo surto de Covid-19. Segundo defendem o objetivo deste será a criação de uma vacina que permita inserir micro chips em todos os seres humanos…

Mesmo que esta teoria lhe pareça claramente disparatada, muitos outros factos pouco credíveis têm sido apresentados. É natural que tenha lido (e confiado) em alguns destes seguintes mitos, recolhido pelo portal BestLife.

1. Mito #1: a vacina irá eliminar por completo o perigo

Ainda recentemente o jornal The Washington Post escreveu sobre esta questão, explicando algumas das razões que podem levar a acreditar que – mesmo se for descoberta uma vacina – a Covid-19 não desapareça tão cedo. Existem algumas doenças que se tornam endémicas e que não são nunca eliminadas por mais esforços que sejam feitos nesse sentido. Mesmo com a eventual chegada da vacina terão que continuar a existir alguns cuidados e precauções, defende o artigo.

2. Mito #2: a vacina estará disponível para toda a população

Mesmo que a vacina seja criada, isso apenas representará um primeiro (importante) passo. Tão ou mais difícil que a sua criação, será certamente a criação de um sistema de produção capaz de gerar vacinas suficientes para toda a população. No início, infelizmente, nem todos poderão contar com esta “cura”. Os países mais desenvolvidos e mais poderosos serão os primeiros a poder adquirir e disponibilizar a vacina, sendo que mesmo dentro das suas populações será desafiante criar um sistema de distribuição suficientemente abrangente.

3. Mito #3: teremos uma vacina antes do começo do próximo ano letivo

É impossível prever com exatidão uma qualquer data. Nunca tantas equipas científicas e de investigação estiveram concentradas em encontrar um tratamento eficaz para uma só doença. No entanto, mesmo assim é quase impossível que exista uma qualquer vacina até ao final deste ano. Anthony Fauci, um dos cientistas mais reputados dos EUA, acredita que é possível ter uma vacina em Novembro ou Dezembro. Muitas outras personalidades e organizações não partilham este otimismo, acreditando que apenas em 2021 teremos um tratamento eficaz.

4. Mito #4: as vacinas provocam autismo

Apesar de todos os esclarecimentos prestados pelas diversas organizações e institutos de saúde – tais como a OMS – continua a existir uma forte desinformação que associa o autismo à vacinação. A investigação concluiu já que não existe uma correlação entre estas duas questões. O autismo é um distúrbio cognitivo e comportamental essencialmente provocado por questões genéticas. Apesar de o ambiente poder desempenhar um pequeno papel no desenvolvimento de autismo, as vacinas nada tem que ver com essa questão.

5. Mito #5: o coronavírus vai desaparecer sem que seja necessária uma vacina

O próprio presidente Donald Trump já falou sobre este tema, referindo que acredita que o vírus vai desaparecer sem uma vacina. Para tal, diz, basta que cheguem os dias de maior calor. No entanto já diversas entidades – como a The National Acadamies of Sciences – vieram desmentir esta questão. O conhecimento atual diz-nos que é pouco provável que o vírus se torne menos transmissível nos meses de Verão. Até que uma vacina seja amplamente distribuída ou que se atinja uma imunidade geral, todos teremos que continuar nos próximos tempos a praticar algumas das regras essenciais de higiene e distanciamento social.

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Quando poderemos afinal regressar ao normal e viajar como antigamente? Ainda ninguém sabe ao certo. Porventura muitas características e ofertas habituais deste tipo de viagens de cruzeiro terão inclusive que mudar para sempre ou pelo menos até que exista uma imunidade generalizada.

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A verdade é que a ideia de passarmos 15 dias num navio “fechados” com centenas de pessoas vai continuar a parecer assustadora para muita gente. Os riscos de contágio serão sempre elevados, sobretudo se não forem tomadas medidas sérias para os reduzir.

Descubra aqui algumas das coisas que provavelmente não iremos ver tão cedo num navio cruzeiro.

1. Buffets self-service

De forma a reduzir os riscos de contaminação, as companhias de cruzeiros terão que repensar a forma como servem refeições. O funcionamento de um buffet self-service terá que ser suspenso ou repensado. Os passageiros não poderão simplesmente tocar todos nos mesmos talheres e utensílios. O mais provável é que a equipa da cozinha passe a servir o buffet diretamente às mesas, fazendo “rondas” de diferentes tipos de comida.

2. Casinos cheios de gente

Os casinos costumam ser sempre uma das zonas do navio mais animadas e frequentadas. A energia do jogo é grande e muitos são os fãs das slot machines. As enchentes de pessoas que se verificavam até hoje terão que terminar. O distanciamento social vai obrigar a limitar o número de jogadores e de pessoas que podem frequentar este mesmo espaço. É provável que os casinos passem a ser divididos por áreas e que o número de equipamentos/mesas seja reduzido.

3. Piscinas

Da mesma forma as piscinas terão também que mudar. Não poderemos simplesmente voltar a reunir um número tão grande de pessoas em torno das piscinas. Terá que existir um número limite bem definido para assegurar a segurança de todos. É igualmente provável que as companhias aumentem o número de jacuzzis de forma a garantir que mais pessoas podem aproveitar de forma relaxada estes equipamentos.

4. Áreas comuns

A tendência generalizada para a indústria dos cruzeiros será criar experiencias mais personalizadas e individuais para os viajantes. Terão que abandonar as ideias de ofertas pensadas para grandes grupos e para a partilha de espaços, focando-se agora mais em experiências privadas. Acesso a piscinas e restaurantes exclusivos para um número restrito, serviços de quarto e sistemas de senhas para acesso a determinados serviços, terão que se tornar no novo normal. Tudo o que são festas, excursões e atividades de grupo terão que ser repensadas ou suspensas.

5. Simples formulários e certificados de saúde

Os fãs de cruzeiros estão habituados a ter que preencher as habituais fichas médicas antes de poderem entrar a bordo. São obrigados a responde “sim” ou “não” a uma série de questões médicas. É suposto esclarecer se têm alguma doença, se estão a sentir alguns sintomas preocupantes, etc. No entanto tudo terá que ser agora mais rigoroso. É provável que as companhias assumam agora protocolos de segurança que definam a necessidade de testar os passageiros e medir a sua temperatura antes (e depois) de entrarem a bordo.

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Serviços como a Netflix, Uber Eats e Zoom são apenas alguns exemplos de plataformas que conquistaram muitos novos utilizadores durante estes dias de quarentena, em que somos forçados a permanecer em casa. Empresas tecnológicas, como a Microsoft ou Amazon têm registado recordes de vendas e de utilização nos seus produtos e serviços.

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E claro, os bens – agora considerados essenciais – como o gel desinfetante, as máscaras cirúrgicas e até o papel higiénico esgotaram rapidamente nas principais superfícies comerciais, no início desta pandemia.

No entanto, para além destas escolhas mais obvias, existem outros produtos que têm saído “vencedores” desta situação. Eis algumas das coisas que tem gando mais popularidade durante a quarentena, de acordo com o número de vendas, menções online e outros indicadores.

1. Máquinas de fazer pão

Subitamente toda a gente começou a fazer pão. Esta parece ser a conclusão a retirar, dada a quantidade de posts e artigos online que vemos sobre o tema. Apesar de ser uma atividade considerada relaxante muitas são as pessoas que não têm paciência em acompanhar todo o processo. Como tal, as máquinas de fazer pão têm ganho popularidade, devido à sua simplicidade. Nos EUA, de acordo com dados do NPD Group, entre 15 de Março e 18 de Abril este tipo de máquinas vendeu quase 4 vezes mais quando comparado com o ano anterior.

2. Equipamentos de ginásio

Apesar dos ginásios estarem fechados, isso não significa que as pessoas não queiram (ou precisem) de se exercitar. Como tal, muitos são aqueles que têm tentado trazer o ginásio para dentro de casa, adquirindo uma série de produtos e serviços de fitness. Em Março, nos EUA, a venda de equipamentos de ginásio “disparou” 130% quando comparado com o ano anterior. A verdade é que até ser seguro regressar aos clubes, muitos vão ser os que têm que encontrar alternativas caseiras.

3. Piscinas insufláveis

Nos EUA, parece que a época balnear chegou mais cedo. Muitas famílias estão a tentar encontrar formas de entreter as crianças durantes estes dias. Visto que as praias e as piscinas não são agora uma opção viável, muitas são as pessoas que estão a procurar alternativas refrescantes para os dias mais quentes. Entre Março e Abril o interesse dos americanos por este tipo de produtos aumentou 447%, de acordo com dados da Glimpse.

4. Kits de unhas

Apenas agora com o desconfinamento os salões e cabeleireiros começam a retomar a sua atividade, tendo que cumprir agora diversas novas regras. Até então muitas foram as mulheres que tiveram que encontrar formas alternativas de cuidar das unhas. A verdade é que esta atividade pode ser muito relaxante, como tal é compreensível que o interesse por este tipo de produtos nos EUA tenha aumentado 431% entre Março e Abril.

5. Bidés

Sendo certo que na Europa e na Ásia as casas-de-banho costumam ter este tipo de equipamento, a verdade é que até então muitas eram as regiões na América que não conheciam os benefícios de usar um bidé. A recente “corrida” ao stock de papel higiénico levou muitas pessoas a considerar outro tipo de alternativas. O interesse por este tipo de produtos subiu 300%, de acordo com a Glimpse. Para além de ser uma solução mais higiénica, o bidé representa igualmente uma solução mais ambientalmente sustentável do que o papel.

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O novo coronavírus responsável pela pandemia causa habitualmente uma infeção respiratória grave. Esta doença é conhecida pelo nome Covid-19. Este novo tipo de coronavírus (SARS-CoV-2) “infiltra-se” nas vias respiratórias e pode dificultar de uma forma aguda a respiração de um paciente.

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As estimativas são ainda discutíveis e estão a ser reavaliadas diariamente, no entanto os dados parecem apontar para que cerca de 6% das pessoas infetadas com a Covid-19 apresentem graves sintomas. 1 em cada 4 infetados irá precisar de um auxílio respiratório. Ora, este tipo de auxílio é feito por um equipamento médico: o ventilador.

O que é um ventilador?

Esta é uma máquina que ajuda um individuo a respirar, mesmo que este já não o consiga fazer de forma autónoma. Pode ser chamado de “ventilador mecânico”, “máquina respiratória” ou “respirador”. Este é um equipamento que permanece ao lado da cama hospitalar e que utiliza tubos que se conectam diretamente às vias respiratórias dos pacientes.

Como funciona?

Sempre que inalamos e exalamos normalmente, os nossos pulmões aproveitam o oxigénio essencial para que as nossas células possam funcionar. Ora, a Covid-19 pode inflamar estas vias respiratórias e inundar os pulmões, não permitindo que eles desempenhem a sua função essencial.

O ventilador irá conseguir mecanicamente entregar o oxigénio fundamental para o correto funcionamento do nosso organismo. Este ar circula através de um tubo que é colocado na boca do paciente. Esta máquina pode ainda exalar o dióxido de carbono.

Habitualmente os ventiladores podem ser programados para realizar um X número definido de respirações por minuto. Em alternativa podem ser só ativados quando o paciente necessita. Neste caso a máquina é “alertada automaticamente” sempre que um individuo não respira durante o período normal estabelecido.

Durante quanto tempo necessitamos de um ventilador?

É importante lembrar que o ventilador não cura a Covid-19 nem nenhum outro tipo de doença respiratória. Este equipamento apenas permite que paciente sobreviva durante mais tempo, permitindo que o organismo possa recuperar a seu tempo.

Assim que os médicos acreditam que um paciente está a recuperar, irão testar a sua capacidade respiratória. Caso o paciente demonstre ser já capaz de respirar autonomamente, com normalidade, então os tubos serão retirados e a máquina desligada.

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