Memória

Novas técnicas estão atualmente a ser estudadas para se garantir uma memória mais eficaz.

Este hábito peculiar mas comum pode até ser benéfico. Saiba como.

Falhas de memória estão associadas a diversos fatores que podemos controlar. Um estilo de vida saudável pode ter uma forte contribuição para manter o cérebro jovem e não falamos apenas de cuidados com a alimentação. Estas sugestões também podem ajudar.

Alguns hábitos e rotinas menos saudáveis enfraquecem a sua capacidade mental. Conheça-os e saiba como os evitar.

Existem algumas coisas que pode (e deve) fazer para garantir que mantém intacta a sua capacidade cerebral. Não deixe de se desafiar diariamente.

Novas técnicas estão atualmente a ser estudadas para garantirmos uma memória mais eficaz.