A mudança de hora em 2025 ocorre em dois momentos diferentes: no início da primavera e no outono. Primeiro, é importante saber em que dia muda a hora em 2025, tanto para o horário de verão quanto para o de inverno.
Ambas as mudanças acontecem sempre na última madrugada de domingo de março e outubro, o que torna fácil lembrar as datas. Mas por que motivo existe esta alteração?
Quando muda para o horário de verão?
Já a mudança para o horário de verão ocorre no início da primavera. Em 2025, esta alteração será feita no dia 30 de março, quando os relógios serão adiantados uma hora. Isso significa que, a partir dessa data, as tardes são mais longas, permitindo que aproveites melhor o sol até mais tarde.
O horário de verão foi criado para economizar energia, aproveitando melhor as horas de luz natural. Ao adiantar o relógio, estamos, na prática, a prolongar a duração do dia útil, o que reduz a necessidade de iluminação artificial durante as tardes e inícios de noite.
Quando muda para a hora de inverno?
A hora de inverno, também conhecida como hora padrão, é a que usamos durante os meses mais frios. Em 2025, esta mudança será feita no dia 25 de outubro. Neste dia, atrasamos os relógios uma hora, passando das 02:00 de novo para a 01:00, para que haja mais luz durante a manhã.
A lógica por trás da mudança para a hora de inverno é simples: como os dias são mais curtos no inverno, faz sentido ajustar o relógio para maximizar a luz natural durante as primeiras horas do dia. A ideia é que as pessoas possam aproveitar melhor a luz solar durante as manhãs, mesmo que signifique que as tardes escurecem mais cedo.
O impacto desta mudança é sentido por muitos: a sensação de noites mais longas pode afetar o humor e a rotina diária, especialmente com a chegada do frio. É por isso que muitas pessoas ficam com a sensação de que o dia “acaba” muito mais cedo, porque o sol se põe mais depressa.
No entanto, para compensar, esta mudança proporciona uma hora extra de sono na madrugada em que ocorre, o que, convenhamos, é sempre bem-vindo.
O que dizem os especialistas sobre a mudança de hora?
Nos últimos anos, tem havido debates sobre a real eficácia da mudança de hora, com alguns especialistas a questionar se ela ainda faz sentido nos dias de hoje. Em alguns países, já se discute a possibilidade de acabar com estas mudanças sazonais, argumentando que os benefícios económicos podem não ser tão significativos quanto se pensava originalmente. Além disso, os impactos no bem-estar das pessoas têm gerado preocupações.
Independentemente das discussões, por enquanto, a mudança de hora continua a ser uma realidade para muitos países, incluindo Portugal.
Agora que já sabes quando muda a hora em 2025, estás preparado para ajustar o teu relógio e aproveitar ao máximo as vantagens de cada horário. A mudança para o horário de verão ocorre a 30 de março, enquanto a mudança para a hora de inverno será no dia 26 de outubro. Ambas as alterações têm como objetivo otimizar o aproveitamento da luz solar, embora possam ter alguns efeitos no nosso ritmo diário.
