Estratégias para conseguir fortalecer a confiança dos seus netos e dos seus filhos

As crianças e os jovens mais confiantes têm habitualmente uma probabilidade superior de conseguirem alcançar sucesso profissional e académico. Esta é assim uma característica que deve ser estimulada ao longo de todo o desenvolvimento.

A verdade é que à medida que amadurecem, os jovens mais confiantes irão demonstrar uma maior autonomia e capacidade de agir de forma independente. Irão conseguir resolver problemas de forma mais eficiente e resistir à pressão social. Isto vai ajudar a que se tornem seres mais resilientes e funcionais.

Descubra agora algumas das principais estratégias que podem ajudar a aumentar a confiança dos seus filhos – e porventura também a sua!

1. Inspirar através do exemplo

Se pretendemos formar jovens confiantes, corajosos e independentes é fundamental que sejamos capazes de transmitir essas mesmas qualidades. O seu comportamento deverá funcionar como o exemplo a seguir. Caso demonstre muito medo e uma enorme relutância sempre que vai experimentar algo novo ou arriscado, é normal que os seus filhos acabem por inconscientemente simular esse tipo de comportamentos mais hesitantes no futuro.

2. Ofereça feedback específico em relação aos aspetos mais positivos

Ao invés de dizer coisas mais genéricas como “bom trabalho” e “estiveste bem”, procure elogiar de uma forma mais construtivas as atitudes mais positivas dos seus filhos. Seja mais direto e ofereça detalhes, explique exatamente o que mais apreciou. Isto vai ajudar a fortalecer essas qualidades especificas.

3. Compreenda o temperamento especifico de cada jovem

Todas as crianças são diferentes. Alguns jovens são mais extrovertidos, outros mais reservados. Podem ser mais ou menos independentes. O importante é que seja capaz de identificar estas diferenças e especificidades, ajustando o seu feedback a cada situação. Para uma criança mais tímida, qualquer encontro social deve, por exemplo, ser reforçado de uma forma mais intensa. Cada jovem terá que enfrentar desafios diferentes, o seu papel passa por perceber isso e tenta oferecer apoio personalizado.

4. Considere a forma como comunica

Deve evitar ao máximo comunicar sentimento de frustração ou desapontamento. Este tipo de comentários mais negativos raramente são úteis e podem inclusive danificar a confiança dos jovens, perpetuando sentimentos de vergonha. Procure ser sempre construtivo nas suas críticas e oferecer comentários que possam ajudar o jovem a ultrapassar os seus principais desafios.

5. Tenha em atenção as mensagens subliminares que pode transmitir

Sendo certo que a sua intenção pode ser a melhor, a verdade é que se estiver constantemente a avisar para os possíveis riscos e perigos, o mais provável é que esteja a reforçar a ideia de que o seu filho é incapaz de lidar com as adversidades. Acaba por demonstrar que não acredita que eles possam tomar as suas próprias decisões, impactando negativamente a confiança destes.

6. Estimule um sentimento de orgulho próprio incondicional

É fundamental que explique a forma como o jovem deve ser capaz de se orgulhar e encontrar gratificação dos seus feitos, sem necessidade de qualquer aprovação alheia. Isto irá ajudar a que estes não fiquem tão dependentes das expectativas dos outros e não se preocupem tanto com a forma como podem ser julgados. Elogie as ações do jovem individualmente, sem as colocar num contexto maior ou coletivo.

7. Procure ajudar a tornar certos objetivos mais fáceis de alcançar

Deve sempre criar tarefas que sejam apropriadas à idade e capacidades das crianças. No entanto, caso elas decidam tentar algo que possa ser de um nível superior não diga apenas que elas não irão ser capazes. Elogie a tentativa e o esforço, direcionando-as depois para um objetivo que elas consigam de facto atingir.

8. Celebre mais o esforço e não tanto os resultados

Quanto mais tentar, mais provável será o sucesso. Esta deve ser a mensagem. Os erros e os falhanços devem ser encorajados. É importante transmitir que o foco deve ser sempre na capacidade de nos esforçarmos para concretizar algo e não no resultado final. As coisas nem sempre correm como desejámos, temos que estar preparados para isso. O essencial é que sejamos sempre capazes de encontrar orgulho e gratificação no trabalho que desempenhámos, independentemente do resultado final. Novas oportunidades irão sempre surgir.

9. Compreenda os medos dos seus filhos

É fundamental que ajude os seus filhos a lidar melhor com os medos. Procure desbloquear e eliminar certos pensamentos sabotadores como “não sou capaz” ou “não vou ser suficientemente bom”. Identifique as áreas que podem estar a gerar maior ansiedade e não as ignore. Apoie e estimule os momentos de desconforto que possam vir ajudar a ultrapassar estes problemas.

10. Explique que todos os seres humanos cometem erros

Esta é uma condição universal. Ninguém é perfeito pelo que não faz sentido procurar inspirar uma vida imaculada, sem falhas. Explique que é natural e saudável cometer certos erros. É apenas através destes momentos que conseguimos aprender e evoluir. Esta realização irá igualmente permitir que os jovens não se sintam tão envergonhados ou receosos dos elementos da sua personalidade que possam ser mais diferentes.