Sabe o que fazer antes e durante o sexo, mas e depois? Para muitos homens, o momento pós-relação é negligenciado, o que pode ser um erro. Segundo especialistas em saúde sexual e terapeutas consultados, os minutos seguintes ao sexo representam uma oportunidade importante para reforçar a ligação emocional, cuidar da higiene e preparar o ambiente para futuras experiências agradáveis.
Eis as 12 sugestões práticas e simples que fazem a diferença no quarto, e fora dele.
1. Limpar o corpo e o espaço envolvente
Sexo pode ser uma experiência intensa, mas também pode deixar resíduos desconfortáveis. Ter à mão toalhetes ou uma toalha morna demonstra cuidado e atenção ao bem-estar do(a) parceiro(a). Oferecer-se para ajudar na limpeza é sinal de respeito e partilha.
2. Urinar após o sexo
Este hábito é recomendado sobretudo para prevenir infeções urinárias, mais comuns nas mulheres, mas que também podem afetar os homens. Além disso, para quem evita a conceção através do coito interrompido, urinar entre sessões pode reduzir o risco de fecundação.
3. Tomar um duche juntos
Não se trata apenas de higiene, um duche a dois permite prolongar a intimidade e partilhar um momento relaxante. Pode ser também uma oportunidade para conversas descontraídas ou carícias espontâneas.
4. Lavar os brinquedos sexuais
Se usaram brinquedos, limpe-os de imediato conforme as instruções do fabricante. Tal garante segurança e durabilidade dos produtos, além de mostrar responsabilidade e higiene.
5. Recolher e deitar fora preservativos e embalagens
É um gesto básico, mas que revela maturidade. Evite deixá-los espalhados ou, pior ainda, descartá-los na sanita. Seja discreto e cuidadoso.
6. Comer algo leve
O sexo pode ser fisicamente exigente, repor energia com um snack leve ou até partilhar uma refeição pós-sexo pode ser um momento de ligação adicional.
7. Garantir que o prazer foi mútuo
Só porque terminou para si, não significa que terminou para a outra pessoa. Mostre disponibilidade para continuar a estimular ou dar atenção ao prazer dela, com o mesmo entusiasmo de antes.
8. Demonstrar carinho físico
Abraçar, tocar, manter contacto físico, tudo isto ajuda a libertar ocitocina, a hormona da ligação. Mesmo que a outra pessoa não queira adormecer nos seus braços, é importante demonstrar disponibilidade para isso.
9. Reforçar a conexão emocional
Pode ser através de olhares, palavras doces ou apenas presença. Manter-se emocionalmente disponível após o sexo ajuda a construir confiança e cumplicidade.
10. Perguntar como foi a experiência
Sem dramatismos ou pressão, pergunte como a outra pessoa se sentiu. Está aberto a sugestões ou críticas construtivas? Mostre que sim, isso revela maturidade e vontade de crescer em conjunto.
11. Falar sobre gostos e preferências
Escolha o momento certo, talvez já vestidos ou noutro contexto descontraído, para falar sobre o que gostaram ou preferiam fazer de forma diferente. A comunicação clara evita mal-entendidos e potencia novas experiências.
12. Elogiar com sinceridade
Dizer à sua parceira que é bonita, desejável ou que a sua entrega o marcou positivamente pode aumentar a autoestima dela e reforçar a confiança no casal. Pequenos elogios sinceros têm um impacto duradouro.
