Com a idade surgem as rugas. Esta técnica japonesa é capaz de eliminá-las gratuitamente, no conforto da sua casa.
Os “pés de galinha” aparecem nos cantos dos olhos e são as rugas as mais evidentes. A exposição aos raios ultravioletas e o envelhecimento são os dois principais culpados. Primeiro coloque os dedos indicadores nos cantos externos dos olhos e aqueça um pouco a região. O processo é simples:
Movimento: pressione com os dedos e depois solte. Também pode puxar os músculos em direção às têmporas, sem soltar os dedos da região.
Tempo e repetições: repita três vezes durante três segundos em ambos os lados.
A pele sob os olhos é muito fina, isso significa que pode ficar flácida e enrugada mais facilmente, além de envelhecer mais depressa do que a restante pele. O shiatsu pode ajudar a rejuvenescer esta região, fazendo com que a pele pareça mais firme e muito mais jovem. Coloque os dedos indicador, médio e anelar no osso logo abaixo de cada olho e o movimento é simples:
Movimento: pressione levemente nos três lugares.
Tempo e repetições: mantenha os dedos nessa posição durante dez segundos e depois solte. Repita o exercício duas vezes.
O inchaço sob os olhos prejudica a aparência. Coloque os dedos indicadores nos cantos internos dos olhos. Faça movimentos seguindo o contorno da região, até chegar aos cantos externos dos olhos. Tente não esticar a pele. Depois de terminar o exercício, coloque ambos os dedos indicador e médio nos pontos interno e externo dos olhos, pressionando-os levemente para baixo.
Movimento: siga o contorno com os dedos. Em seguida, pressione levemente os lados interno e externo dos olhos.
Tempo e repetições: faça todas estas etapas três vezes durante três segundos cada.
