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Para que serve o chá de canela?

Concentra muitos nutrientes e benefícios que ajudam a reforçar a saúde do corpo

2 Janeiro 2023
Sandra M. Pinto

O chá de canela é um dos grandes aliados de quem está de dieta.

Além de aromático e saboroso, tem efeito termogénico: as suas substâncias atuam aumentando a temperatura do organismo. Ou seja, fazem com que o metabolismo fique mais acelerado e com que a queima de gorduras seja muito maior.

A canela é uma das especiarias mais completas quando o assunto é riqueza nutricional.

Entre outras propriedades, aumenta a saciedade, imita a doçura e oferece antioxidantes essenciais para o corpo. Além disso, o ingrediente:

  • Controla o colesterol: segundo um estudo, o consumo de canela durante  40 dias contribuiu para a diminuição do colesterol total;
  • Ações antioxidante e anti-inflamatória;
  • Diminui o risco de desenvolver diabetes e doenças coronarianas, pois reduz os triglicéridos;
  • Contribui para o emagrecimento, por ser um alimento termogénico;
  • Aumenta o gasto calórico do organismo durante a digestão;
  • Anti-inflamatório;
  • Previne o envelhecimento por ser antioxidante.

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