<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

Sabia que 20 minutos depois de parar de fumar já se sentem alguns benefícios? Descubra quais

24 Maio 2023
Sandra M. Pinto

Ora veja.

Os benefícios para a saúde de parar de fumar começam cerca de 20 minutos após o último cigarro, pois é quando a frequência cardíaca e a pressão sanguínea do fumador começam a diminuir, de acordo com a American Cancer Society.

Alguns dias depois os níveis de monóxido de carbono no sangue começam a normalizar; duas semanas a três meses, a circulação começa a melhorar e a função pulmonar aumenta. Gradualmente, a tosse do fumador desaparece à medida que o muco sai dos pulmões.

Embora não possa reverter a cicatrização pulmonar, parar de fumar pode ajudar a prevenir o agravamento dos sintomas da doença pulmonar. Com o tempo, o risco de pneumonia e cancro de pulmão também diminui.

Parar de fumar também reduz o risco de fraturas ósseas mais tarde na vida, garante um sistema imunológico mais robustos e músculos mais fortes.

Segundo a ACS, o risco de uma pessoa ter um ataque cardíaco cai drasticamente entre um a dois anos depois de parar de fumar.

 

Mais Recentes

IMI 2025: como fazer o pagamento?

há 30 minutos

Fazer o que se gosta é importante para a felicidade: estas são as profissões mais gratificantes

há 1 hora

Experiência imersiva de Studio Irma pela primeira vez em Portugal

há 2 horas

«Fortaleça a sua memória bebendo vinho», revela esta pesquisa

há 3 horas

Consiga toalhas de banho sempre macias: siga estas dicas

há 5 horas

Cancro: exame de sangue consegue detetar 50 tipos diferentes da doença

há 6 horas

Os (muitos) benefícios de ser uma boa pessoa

há 1 dia

Organize a roupa de uma forma mais funcional e consiga um dia a dia mais prático

há 1 dia

Primark abre nova loja e nós descobrimos onde

há 1 dia

Hilton Vilamoura junta-se à elite da coquetelaria tropical internacional

há 1 dia

Aproveite o fim de semana e vá ao teatro “antes que tudo dê para o torto”

há 1 dia

Alterações na operação do Metro de Lisboa devido a evento desportivo

há 1 dia

Cancro: «esta proteína pode ser uma cura», revelam cientistas

há 2 dias

O rio mais sujo da Europa está bem perto de nós: «Contém paracetamol e cafeína»

há 2 dias

Os 8 alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento

há 2 dias

Se tem aftas com frequência experimente este vegetal que as faz desaparecer “por magia”

há 2 dias

Tem 114 anos e é o “maratonista mais velho do mundo”: estes 2 alimentos não podem faltar na sua dieta

há 2 dias

Tem 60 anos mas aparenta ter 20: conheça os conselhos e diretrizes vitais para parecer sempre jovem

há 2 dias

Cientistas descobrem relação entre dentaduras e a saúde mental de adultos com mais de 65 anos

há 2 dias

Este é o signo do novo Papa: nascido Robert Prevost e eleito Leão XIV

há 2 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.