Explosões ocasionais de raiva são inevitáveis, diz Jazmine McCoy , psicóloga clínica de Atlanta, nos EUA. «O objetivo é criar uma criança que saiba como lidar com a raiva de maneira saudável», defende a especialista, para quem aprender a regular eficazmente as emoções, especialmente as intensas como a raiva e a tristeza, pode ajudar as crianças a desenvolver resiliência , melhorar a sua capacidade de atenção e impulsionar o desenvolvimento cognitivo,. Essas capacidades e características são fundamentais para o sucesso e o bem-estar geral dos mais novos.
«Não existe problemas em ficar com raiva», afirma, «a raiva é uma emoção que é uma mensagem. Está aqui para nos dizer algo importante, pelo que convém prestar atenção».
De acordo com a especialista, há quatro quatro etapas a seguir:
Estabeleça limites claros
As crianças precisam de se sentir ouvidas e compreendidas, especialmente pelos pais e pelos avós. Devem saber que as emoções negativas e intensas são normais – e que os pais e avóes estão aqui para ajudar.
Mas aceitar uma emoção não significa necessariamente aceitar o comportamento prejudicial que ela pode provocar, como gritar ou bater em alguém. Nesses casos, é possível estabelecer claramente limites que não devem ser ultrapassados.
Tente acalmar a situação
Ensinar seu filho ou neto a respirar fundo quando está chateado é uma maneira eficaz de diminuir as explosões de raiva.
A especialista afirma que se o adulto praticar a respiração funda com o intuito de se a calmar em frente à criança ela irá repetir e acabará por se acalmar.
Não responda à raiva com mais raiva
Por mais frustrante que seja ver p seu filho ou neto a explodir de raiva de repente, não se esqueça de que a criança ainda é muito pequena e nem sempre consegue controlar as suas emoções.
Gritar com as crianças que estão nesta situação pode ter efeitos negativos duradouros na sua autoestima e no seu desenvolvimento emocional.
