Partilhar

Está sem ovos? Não stresse: conheça as 4 alternativas que os podem substituir nas suas receitas (sobretudo bolos)

Descobrir que os ovos acabaram a meio da preparação de um bolo pode parecer um contratempo frustrante.

16 Maio 2024
Sandra M. Pinto

A verdade é que este imprevisto tem o potencial de dar espaço para que surjam várias alternativas culinárias.

A  banana
Transformar a deceção numa deliciosa surpresa é possível com o puré de banana. Com ele, a falta de ovos transforma-se na oportunidade para bolos mais húmidos e com um toque adocicado.

O purê não só dá sabor mas também contribui para a textura que normalmente o ovo proporcionaria. Em receitas como bolo de chocolate ou de banana, é a combinação perfeita.

Substitua 1 ovo por 60g de puré de banana.
Para bolos mais leves, adicione 1 colher de chá de fermento em pó.

Iogurte
O iogurte funciona como uma substituição cremosa e suave, adicionando uma textura especial sem sobressair no sabor do bolo. Este ingrediente, tão versátil, é uma solução rápida para manter a consistência da massa, dando uma suavidade extra que aprimora qualquer receita.

Utilize 2 colheres de sopa de iogurte para cada ovo.
Aumente a estrutura adicionando 1 colher de chá de vinagre ou suco de limão.

Compota de maçã 
A compota de maçã é outra substituto, especialmente para quem procura manter o perfil original do bolo, mas com um toque suave de inovação. Oferece uma doçura natural, que pode permitir a redução de açúcar na receita. Além disso, a compota de maçã incorpora-se facilmente na massa, promovendo uma textura sedosa e consistente.

Substitua 1 ovo por 60g de compota de maçã.
Se preferir menos açúcar, reduza a quantidade na receita ao usar compota de maçã.

Abacate
Para um toque de originalidade e nutrição, o abacate é a escolha perfeita. A sua textura rica e cremosa é ideal para substituir o ovo em bolos, mantendo a massa aveludada.

Troque 1 ovo por 60g de abacate amassado.
Substituir o ovo por abacate dá uma consistência incrível que pode surpreender até os paladares mais exigentes.

 

Mais Recentes

Neste restaurante pode pedir do menu uma sugestão que se chama ‘Obama na Casa Branca’: curioso não lhe parece?

há 4 horas

Descubra onde está localizado o bar cujo nome remete para a saga Star Wars; está mais perto do que imaginad

há 5 horas

Mercados de Natal bem diferentes: na adega, no spa, com música de dança e presentes sexy…

há 6 horas

Tem o desejo de viver a magia do Natal fora de casa? Conheça estas sugestões, e vá

há 9 horas

Gostava de ter (ou oferecer) um relógio? Aproveite e escolha o que mais gosta com 50% de desconto (mas despache-se)

há 10 horas

Marca mobiliza todos a oferecer presentes de Natal a crianças em instituições sociais de todo o país

há 11 horas

Dormir com ou sem lingerie: qual destas opções faz melhor à saúde da mulher?

há 1 dia

Tenha o cabelo que sempre sonhou, mais forte e brilhante: basta incluir estes alimentos na sua rotina

há 1 dia

Parecem blocos de gelo: estes são os signos das pessoas mais “frias”

há 1 dia

Está na altura de procurar as velhas cassetes VHS: pode ter em casa um tesouro sem saber

há 1 dia

Certamente já ouvir falar em chia, mas será que conhece todos os benefícios para saúde?

há 1 dia

Todos gostamos de flores, mas importa saber as que são mais indicadas para ter em casa: descubra-as aqui

há 1 dia

Nem ambientadores nem velas: o truque simples dos hotéis para deixar a casa de banho sempre a cheirar bem

há 1 dia

Estas são as 5 fraudes bancárias mais comuns em Portugal: saiba como as evitar

há 1 dia

Ainda está a trabalhar? Faça uma pausa e vá descobrir o novo menu deste restaurante

há 1 dia

Diga adeus à sapateira: conheça o truque simples (e muito criativo) para organizar os sapatos em casas pequenas

há 1 dia

Opinião: «Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica e o transplante de células estaminais de cordão umbilical», Andreia Gomes, BebéVida

há 1 dia

Óbito: Morreu John Prescott, antigo vice-primeiro-ministro do Reino Unido

há 1 dia

Há uma nova depressão a caminho de Portugal: chama-se Bert e vai afetar estas regiões do país

há 1 dia

Infarmed manda retirar já do mercado estes produtos para o cabelo: esta é a razão (que deve conhecer)

há 1 dia

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.