Partilhar

Apesar de saber bem nem sempre é aconselhável beber água gelada no verão: este é o motivo

Em pleno verão e com as temperaturas a subir cada vez mais, beber água para se hidratar é fundamental para se manter saudável e evitar problemas como insolação ou desidratação.

22 Julho 2024
Sandra M. Pinto

Muitos optam por beber água muito fria. Esse gesto pode refrescar, mas segundo uma nutricionista nem sempre é o mais adequado para todos, pois pode ter efeitos indesejados. «Não recomendaria beber água fria no verão», explica Guadalupe Blay, chefe da Área de Nutrição da Sociedade Espanhola de Médicos Gerais e de Família, em declarações ao La Vanguardia .

«Ao beber água fria, o corpo precisa de compensar a diferença de temperatura, de se regular e trabalhar mais do que o necessário. A digestão será mais difícil e poderemos acontecer uma interrupção. Devemos pensar também que as gorduras, com a água fria, solidificam e isso também dificulta a nossa digestão», afirma Blay.

Além disso, a especialista revela que a água fria pode agravar as enxaquecas e que não é recomendada para pessoas que sofrem de obesidade.

 

Mais Recentes

Aumentar a libido para diminuir o stress? Sim, é possível

há 4 horas

65% dos consumidores decidem comprar com base nas promoções que surgem na Black Friday e na Cyber Monday

há 4 horas

Novembro traz mais uma edição do ‘UTAD Alumni Wine & Cheese Collection’

há 5 horas

Este hotel tem um desafio para lhe fazer: experimentar a apanha da azeitona à moda alentejana. Aceita?

há 6 horas

Neste restaurante vai encontrar, além de boa comida, um “Altar dos Mortos”: tudo by Chakall

há 7 horas

Há um mercado dedicado a si, verdadeiro amante de chocolate: o melhor é que é gratuito

há 8 horas

Venha connosco e brinde ao Wine Social Club: evento celebra décima edição

há 10 horas

Apetece-lhe um brunch? Este restaurante disponibiliza um dos mais completos com assinatura do chef Vítor Sobral

há 11 horas

Ana Maria Magalhães e Isabel Alçada lançam livro que pretende educar o público jovem para a igualdade de género

há 13 horas

Primeiros Socorros Psicológicos: existem e este manual ensina como devem ser postos em prática

há 1 dia

Orgasmo depois dos 50 anos: conheça as principais dicas e estratégias para o conseguir

há 1 dia

Rum: conheça a história da bebida favorita dos piratas (que está na moda)

há 1 dia

10 factos estranhos (mas verdadeiros) que são difíceis de acreditar

há 1 dia

10 alimentos com quase zero calorias (alguns deles podem surpreender)

há 1 dia

Liam Payne: é lançada hoje a primeira canção póstuma do cantor recentemente falecido

há 1 dia

Da perda de peso até uma maior longevidade: conheça os 10 (incríveis) benefícios de andar a pé

há 1 dia

Dinheiro muito dinheiro: vai ser assim o início de novembro para estes 4 signos

há 2 dias

Quando se sentar à mesa para comer pode estar a colocar a sua vida em perigo: conheça os alimentos com mais microplásticos

há 2 dias

Viver sem trabalhar depois dos 40 anos é possível: se seguir à risca estas dicas

há 2 dias

O que vai jantar? Se for camarão cuidado. Analise se tem manchas negras e saiba como as evitar

há 2 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.