Escovar os dentes várias vezes ao dia é um hábito que todos deveriam praticar, embora o Daily News tenha emitido um alerta sobre a escovação, que a maioria das pessoas faz antes de dormir.
«Se não soubermos a maneira correta de fazer isso ou negligenciarmos os conselhos do dentista, isso pode facilmente ter um efeito negativo nos dentes», referem.
Para garantir que essa escovação não seja contraproducente, dão duas dicas. A primeira tem a ver com o horário ideal para escovar os dentes à noite. Como enfatizam, isso não deve ser feito «nem muito cedo nem muito tarde»: «Muitas pessoas têm o hábito de escovar os dentes logo após o jantar, mas na verdade deveriam esperar cerca de 30 minutos».
Certos alimentos podem aumentar a acidez da boca: «Escovar os dentes durante esse período pode facilmente danificar o esmalte, levando à erosão da superfície do dente. Isso resolve-se esperando meia hora».
O outro aviso é evitar esfregar com muita força : «Escovar os dentes com muita força não só destrói o esmalte dos dentes, mas também pode causar retração gengival e sensibilidade nos dentes».
