Dormir com a luz acesa pode ajudar quem tem medo do escuro, mas está ligado a um risco acrescido de doenças cardíacas e diabetes, avança a pesquisa publicada na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences.
Cientistas norte-americanos referem que «as pessoas que são expostas à luz artificial na altura de dormir mostram pior regulação da glicose e do sistema cardiovascular em comparação com aquelas que descansavam no escuro, algo que pode estar relacionado com o sistema de alerta do corpo».
«Descobrimos que a luz, mesmo que em pequena quantidade, aumenta a ativação do sistema nervoso autónomo, que foi associado à maior frequência cardíaca e à diminuição da sensibilidade à insulina”, esclarece Phyllis Zee, da Universidade de Northwestern, nos EUA, uma das autoras do estudo.
