Antonela revelou recentemente que uma de suas modalidades favoritas, é o acroyoga.
Possui as bases do ioga e da acrobacia, como o próprio nome sugere. O “acro”, como é carinhosamente chamado pelos praticantes, une o melhor de ambos.
Para entender o acroyoga, importa de conhecer os aspetos do ioga e da acrobacia em duplas.
A acrobacia em dupla existe há muitas décadas. É mais um exercício físico que conferia entretenimento. Possui manobras complexas, às vezes mais arriscadas. A inserção do ioga suaviza, portanto, o risco da prática e agrega bases filosóficas da tradição milenar. Ou seja, o acroyoga é mais pautado no respeito, na troca, na conexão e nas limitações físicas de cada pessoa. Todos esses valores são intrínsecos do ioga”, ensina.
O acro exige sensibilidade para entender a insegurança do seu par.
Para quem tem medos e bloqueios, tem o benefício de se entregar ao momento, percebe-se mais o corpo, a respiração… Tais virtudes são primordiais no acroyoga, pois a pessoa é responsável pela sua dupla. Qualquer distração pode desestabilizar os movimentos.
