Além de ajudar a emagrecer, a chia tem muitos outros poderes
A semente milenar é conhecida pelo poder de emagrecimento mas há outros benefícios da chia
Antioxidante
Colabora contra o envelhecimento precoce da pele porque minimiza o efeito dos radicais livres no organismo, responsáveis por danificar a estrutura de diferentes células do corpo. Os antioxidantes ajudam a prevenir diversas doenças, como hipertensão, artrite, obesidade e até mesmo enfermidades degenerativas como Parkinson e Alzheimer.
Aliada no controle da diabetes
Evita o aumento rápido da glicemia no corpo, controlando a quantidade de açúcar no organismo.
Contribui para o emagrecimento
Quando é aliada a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos. Por ser uma ótima fonte de fibras, proporciona sensação de saciedade. E isso acontece porque as sementes de chia absorvem a água do organismo e formam um gel, que, por sua vez, se expande e ocupa espaço no sistema digestivo. Isso faz com que a fome volte mais lentamente, contribuindo para o controle do peso.