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Com pouco mais de 100 calorias descobrimos a receita de gelado perfeita para o verão

Com pouco mais de 100 calorias descobrimos a receita de gelado perfeita para o verão
Sandra M. Pinto

Saiba aqui como o preparar e encante a familia e os amigos.

A sugestão surgiu no programa Zapeando . Para o fazer só precisa de três ingredientes.

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O primeiro deles é uma banana. O segundo, um iogurte natural e o terceiro 15 gramas de cacau puro .

A sua preparação também não é muito complicada.

Descasque a banana, corte-a e misture-a com os restante  ingredientes num recipiente.

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Depois de triturar tudo, coloque no congelador.

Assim que tiver a consistência pode-se proceder à degustação. E tem apenas 120 calorias por porção.