Combater o envelhecimento. 15 truques surpreendentes para melhorar a saúde e aumentar o bem-estar

Se não costuma fazer treinos de resistência ou lavar a cara depois de suar, pode ser boa ideia criar essa rotina.

Existem hábitos que sabemos antecipadamente que são pouco saudáveis. No entanto há mais comportamentos e ações curriqueiras do nosso dia-a-dia, que podem ser igualmente prejudiciais para a nossa saúde física e mental. Coisas surpreendentes e subtis, apresentadas pelo site Better Life, que podem ser tão características da sua rotina diária como a utilização de certos fones de ouvido ou a sua escolha de calçado e de roupa.

Percorra a seguinte fotgaleria, para ficar a conhecer 15 dicas que podem evitar essas circunstâncias de acontecer na sua vida e que diariamente estão a danificar o seu corpo.

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