Temperaturas mais baixas ativam estímulos cerebrais para que o corpo acumule energia e aumente os níveis de serotonina no organismo.
Isso leva a um aumento no consumo de carboidratos.
Para evitar isso há alguma estratégias que pode seguir, como:
- Adicionar mais fibras e proteínas ao seu prato
- Nunca parar de fazer exercício
- Mantenha a dieta
