Come mais carboidratos quando sente mais frio? Não se preocupe, há uma razão para isso

Descubra qual e aprenda a controlar essa vontade… por vezes incontrolável.

Temperaturas mais baixas ativam estímulos cerebrais para que o corpo acumule energia e aumente os níveis de serotonina no organismo.

Isso leva a um aumento no consumo de carboidratos.

Para evitar isso há alguma estratégias que pode seguir, como:

  • Adicionar mais fibras e proteínas ao seu prato
  • Nunca parar de fazer exercício
  • Mantenha a dieta


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