Fomos tentar descobrir o que faz Jennifer Aniston para, aos 53 anos, continuar incrível e hoje revelamos tudo.
Na rotina de beleza e de cuidados diários, Jennifer Aniston não dispensa:
- beber entre 2,5 a 3 litros de água
- usar sempre, seja verão ou inverno, protetor solar
- apanhar um pouco de sol durante 20 minutos nas alturas de menor incidência
- usar pouca maquilhagem
- dormir bem pelo menos 8 horas por dia
- fazer duas vezes por semana um sauna de raios infravermelhos
- uma rotina de beleza da pele que inclui o uso de sabonete facial, tónico de limpeza, cápsulas de vitamina A no rosto e vitamina E no corpo, sérum e creme. A isto acresce uma esfoliação duas vezes por semana
- massajar o rosto durante 10 minutos todos os dias
- tratamentos estéticos como microcorrentes faciais que estimulam os músculos, firmam e tonificam a pele
- fazer exercício seis vezes por semana
- não come ultraprocessados, leite e glúten e investe numa variedade de frutas, legumes e verduras
