Limão
Tem apenas 29 calorias por 100 gramas. É um excelente ingrediente para desintoxicar o corpo por ser rico em fibras. Este fator, inclusive, promove a sensação de saciedade e favorece o processo digestivo.
Melão
Especialistas dizem que esta fruta contém 34 calorias por 100 gramas. É rico em betacaroteno e contém muita vitamina C. Esses componentes auxiliam, e muito, a imunidade, auxiliando, então, no combate a doenças e infeções.
Morango
Os morangos têm apenas 36 calorias por 100 gramas. É uma fruta rica em proteínas, fibras e gorduras boas, por isso, é ótima para saciar e evitar o consumo de muitos outros alimentos que não fazem parte da dieta.
Mamão
É rico em fibras e água. Existem apenas 43 calorias numa porção de 100 gramas.
É uma excelente escolha alimentar para o funcionamento intestinal e prevenção da prisão de ventre.
Maçã
A maçã é uma boa escolha para uma dieta. Contém 52 calorias por 100 gramas consumidas. Tem muita fibra e água, por isso, oferece ao corpo uma sensação de saciedade.
Tangerina
Existem 51 calorias numa porção de 100 gramas. É rico em minerais, fibras, fitoquímicos bioativos e vitamina C, sendo um excelente nutriente para problemas imunológicos.
